關於內衣.. - beauty
By Jessica
at 2005-08-31T00:00
請問各位，女生穿的內衣鷹該怎麼穿才正確？那又該怎麼選購呢？
如何正確地測量胸圍大小 .......................................................................................................................................................................................如何正確地測量胸圍大小在自己房內將衣服先褪去 ( 喔 , 別忘了關門與窗簾喔 !), 再將腳靠攏並輕鬆但較挺直的站著 , 臉要面向正前方 ( 最好在鏡子前 ) 稍微抬高妳的下顎 ( 也就是下巴啦 ) 先量胸圍 ( 也就是突起點 ), 再量胸下圍 ; 將皮尺水平 ( 與地面 ) 的圈在胸圍並緊貼著 , 不過剛開始時不要一下子就拉的緊緊的 , 要由鬆再慢慢收緊 ; 量時應先用一手將乳房輕輕的托高一些 , 就好像有穿著胸罩一樣 , 這時便可以開始量自己實際的胸圍與胸下圍了 ! 而所謂的胸線 ( 乳房底部面積所呈現的線條 ) 也可以很輕易的找到了 ! 所謂ㄉ ( 罩杯 ) 又是怎麼計算胸罩尺吋、罩杯 上下胸圍尺寸稱呼法 下胸圍上胸圍罩杯尺碼 70公分80公分 83公分 85公分 88公分 90公分 A B C D E 70㎝75公分85公分 88公分 90公分 93公分 95公分 A B C DE75㎝80公分90公分 93公分 95公分 98公分 100公分 A B C DE80㎝ 85公分95公分 98公分 100公分 103公分 105公分 A B C DE85㎝90公分100公分 103公分 105公分 A B C 90㎝95公分 105公分108公分 110公分 ABC 95㎝100公分 110公分 113公分 115公分 ABC100㎝ 105公分 115公分 118公分 AB105㎝110公分120公分 A 110㎝什麼時候開始穿胸罩 ？ 照鏡子時，看得出乳房的線條 。 運動時，乳房會振動 。 穿緊身衣時，可看到乳頭突起 。 胸上圍與胸下圍的差距在4公分以上 。 如何選購適合ㄉ內衣調獨特的外表需要內涵的充實，女性內衣的地位已日漸重要。合體的內衣使你感受到那貼身的舒適。在越來越繁多的款式中如何選擇適合自己的內衣，可參考以下幾點： (1)必須適體：適體是基本的需要，女性穿內衣是為了遮蔽、支托或彌補胸部，希望它能夠成為身體一部分，以免發生不舒適、不方便或意外。所以內衣應該挺而不類、豐滿而自然。 (2)重視質量：檢查內衣襯裡的質料是否舒柔，縫制的針腳是否平滑，搭扣是否對齊、牢固，以免一些不太注意的小地方傷害皮膚。那些削價處理的淘汰品最好不買。 (3)配合服裝：內衣對女性而言，有錦上添花的功能。外衣的美觀與否，必須要有一件適宜的紋胸搭配，才能產生最佳效果。 (4)增加自信心：內衣的好壞影響到女性的自領心。好的內衣使女性感到安全並產 生自信心。尤其是那些自覺胸部不完美的女性，更需要適宜的內衣帶給她良好的感覺。 (5)顯現年輕：女性在選購內衣時都希望它能增添青春的活力。 此外，選購內衣不要輕易更換品牌和型號，除非身體變化太大或穿著不舒服。 怎麼穿 才不會有副乳 選擇適合的胸罩後，接著就要學習正確的穿法。如果穿法錯誤，就容易造成明顯的副乳與外擴變形。 ◎穿著胸罩，當手上舉時，胸罩下圍的部份也跟著上提。 ◎穿著胸罩站立時，胸部中心部位空空地不服貼。 ◎罩杯與肩帶外側有贅肉擠出。 ◎肩帶嵌到肩膀肉裡面，背部的胸罩下圍比胸前的下圍高。 若以上四個項目中有一題符合的話，表示你穿戴胸罩的方法錯誤了，趕快糾正吧！ 胸罩的正確穿法 1.將肩帶套在肩上，上半身略往前傾，托住胸罩下面的鋼圈。 2.將兩邊的乳房全塞入罩杯內，上半身依舊呈45度，扣上扣環，腋下和背部的贅肉都塞進罩杯裡。 3.調整肩帶長度，不要緊嵌著肩膀的肉，以可以伸進一指的松緊度最適宜。再將手上舉，看看胸罩下圍有沒有上滑。4.將手伸進罩杯旁邊，將四周的贅肉撥進來，然後將胸罩兩側拉平。 • 不要選擇無肩帶的或脫卸式肩帶的胸罩。 • .最後抓著後面的扣環往下拉，再稍微調整一下，以最舒服的感覺為准，並看看是否有任何部分鼓起來。內衣需要隨時穿著嗎 ? 若在家不穿內衣 . 胸部是否會下垂 ? 女性乳房的形狀不可能如一國兩制般「五十年不變」，它會受許多因素影響而改變。在少女時，乳頭位於乳房正中央，後因重力作用，乳頭位置將逐漸下降。 從側面看，站立時乳頭應位於乳下褶線（乳房底部與軀幹相接處）的上方才好看，如降到乳下褶線之下，就稱為「乳房下垂」了；因它有時看起來鬆垮垮的，也有人戲稱為「布袋奶」。造成乳房下垂的原因有：停經後女性荷爾蒙分泌不足、皮膚老化、多次懷孕或體重快速增減而造成皮膚鬆弛等；而胸部豐滿的女性，如胸罩支撐力不足，甚至不常穿胸罩時，也容易因地心引力而下垂。 依其嚴重程度，乳房下垂可分為： 輕度 乳頭位於乳下褶線下方一公分以內。 中度 乳頭位於乳下褶線下方一到三公分的範圍內。 重度 乳頭位於乳下褶線下方三公分以外。 假性下垂 乳房雖呈乾癟下垂的外觀，但乳頭仍在乳下褶線以上。 乳房一旦有下垂的現象，便無法靠運動、藥物或按摩來改善，只有整形手術才能有效治療。假性下垂的乳房，可藉食鹽水袋義乳植入，也就是俗稱的「隆乳手術」來改善；真正下垂的乳房，則須以「乳房固定術」，又名「乳房懸吊術」來治療，它的做法很多，一般需切除部分皮膚並剝離乳腺組織以將乳頭提高，可依下垂的程度來選擇：乳房輕度下垂可做「環狀乳房固定術」，先切除一圈乳暈周圍的皮膚再懸吊乳頭，此法疤痕並不明顯；而治療中度和重度下垂的做法則較複雜，若乳房下垂得愈嚴重，刀痕便愈長，但大多可隱藏在乳暈周圍或乳下褶線中，只是乳暈下方有一道垂直的刀痕較明顯，需長時間才能淡化。 患者除乳房下垂外，如果對大小不滿意，也可考慮同時做隆乳手術：乳房輕度下垂者，隆乳即可，通常不須再做懸吊術；中度和重度下垂的患者則須在隆乳後再懸吊。 何保持胸部健美青春期女孩應做好乳房保健。青春期乳房開始發育時，不要過早地戴乳罩。乳房充分發育後可開始佩戴乳罩，但鬆緊度要適當，不可因害羞而過緊地束胸。乳房發育過程中，有時可出現輕微脹痛或癢感，不要用手捏擠或搔抓。 一般來說，乳房的大小和體態胖瘦基本相稱。體胖的人乳房中脂肪積聚較多，所以乳房大些；體瘦的人，乳房中脂肪積聚也相應減少，故乳房小些。 所以乳房發育不夠豐滿的女性青少年，應多吃一些發熱量的食物，如蛋類、肉類、花生、芝麻、核桃、豆類等富含植物油類的食品。 透過熱量在體內的積蓄，使瘦弱的身體豐滿，同時乳房中也由于脂肪的積蓄而變得挺聳、富有彈性。 為促進青春期乳房的發育，還可以吃一些促使激素分泌的食物。維生素E有調節激素正常分泌的功能，不妨吃些富含維生素E的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等。 除此之外，蛋白質、亞麻油酸、B族維生素也是身體合成雌激素不可缺少的成分。 含蛋白質豐富的食物有奶及奶製品、瘦肉、蛋類、豆及豆製品等； 含維生素B族多的食物有動物臟器、魚、蛋、綠豆牙、新鮮水果；含亞麻油酸多的食物有芝麻油、菜籽油、花生油等。 雌激素的分泌可促進乳房和乳頭的發育，使乳房逐漸隆起變得豐滿，但人到成年後乳房已基本定型，如果乳房小，即使吃雌激素藥物以也無濟于事。 所以，要使乳房豐滿，應在青春期調治。 飲食法︰ 蔬果牛奶魚肉能豐乳 1. 木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸。2. 黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。3. 橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命 C 的食物，可防止胸博變形。4. 芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命 E 的食物，有助胸博發育。5. 椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命 A 的食物，都有利激素的分泌。6. 牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命 B 的食物，亦有助激素的合成。 運動法︰ 1. 舉啞鈴運動，可令胸博肌肉結實，持之以恆能有效達致擴胸的功效。2. 擴胸運動 ── 兩腿分開，雙手握緊啞鈴，上半身向前，而背部和頸部保持挺直。把啞鈴上、下抬舉到胸前，抬起時吸氣，放下時呼氣。3. 結實胸腹運動 ── 頸和腰同時保持挺直，再把雙手伸直后，集中力量在腹部，一邊呼氣一邊將手向兩旁伸張。4. 強化胸博運動 ── 上半身向前，一只手握啞鈴，另一手按于膝蓋上以支撐身體；把啞鈴舉到胸前，然后垂下，左右手輪流做 10 次。5. 下斜推舉 ── 雙手各舉 5 磅因啞鈴，注意推上時要呼氣，手肘關節則保持微曲，推至最高時保持約 1 秒；放下時手肘要保持 90 度角，可連續做 12 次左右。6. 胸前推舉 ── 以手臂的三頭肌發力，初學時應舉 10 磅因左右的啞鈴，並注意背部肌肉要鎖緊。7. 器械運動 ── 做這節機械擴胸運動時，要注意雙手的開合動作要慢，不能拉得太開，伸張至 180 度便可，否則容易拉傷胸肌。8. 游泳 ── 透過水壓能對胸博起按摩的功效，對胸博發育有一定的幫助。
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^_^依照樓上的第四項前提之下,在你試穿內衣的時候(最好自己先看,不要讓專櫃人員一下子衝進來幫您看,他們會東塞西擠幫您調到一副可以很合身的樣子讓您不買也過意不去),檢查是否符合上述,
還有依照
1.是不是胸部嚴重不集中或位置低,考慮買集中托高的機能內衣(這就可以問專櫃了)
2.若不能接受從外衣就看出內衣的型,可考慮膚色素面的(建議不要買泡棉,就是那種無痕,摸起來滑滑的什麼蕾絲都沒有那種,可以問專櫃-->泡棉製內衣有毒),不要蕾絲,造型一堆的那種漂漂日系內衣的;當然若能接受,那種漂漂的是穿了整個人心情會很好的啦^_^
結論:
選對尺寸!!找設合的內衣讓您更有自信,更有內在美唷^_^
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