關於刷牙 - 牙齒保健

※ 引述《zanyking (遙遠的旅人)》之銘言：
: 版上看了這麼多補牙、拔牙、治療牙齒的文章，可是找來找去，
: 好像沒有特別專門講如何刷牙、保健牙齒的專篇。所以這裡我想問的是：
: 1.刷牙的時機與時間長短。
: 有人一天刷兩次，有人睡前刷一次，有人吃飽飯就刷。
: 那到底人一天中應該刷幾次牙，又是在何時刷呢？
: 又，不同體質或情況的人會有不一樣的地方嗎？
能夠在吃完東西後馬上刷牙是最理想的
晚上睡覺前一定要刷牙，因為睡覺的時候口水分泌減少
: 2.刷牙的方法與注意事項。
: 牙齒有臼齒、犬齒、智齒、門牙... 一堆，對形狀不同、功能不同的這些
: 牙齒，會有不一樣的攻略嗎？
現在在推廣的貝氏刷牙法，其實就不錯了
google搜尋到的第一篇就寫的蠻詳細的
http://www.wedar.com/library4/dentalshow/dentalshow000926.htm
: 刷牙刷乾淨到底如何才算乾淨？有沒有一個可以居家實行的評估標準呢？
: 一般人刷牙最不容易處理乾淨的地方在哪裡？應該要如何才能清潔乾淨？
臼齒的咬合面、兩顆牙齒間的鄰接面、牙齒和牙齦間的縫隙、智齒
要特別仔細刷，並且要用牙線
: 我看之前的文章都曾提到牙線的使用，那他是在刷完牙後用？還是刷牙前用？
刷牙完
: 用指甲摳牙齒，是不是一個壞習慣？會不會損害牙齒？
: 哈哈，我的問題好像一堆耶，因為最近包括自己，周邊的人好像嘴巴都有些
: 或大或小的問題，所以特別想要問一下，如有冒犯之處，還請包涵啊。

其他要注意的有
1. 使用含氟牙膏
2. 定期檢查牙齒(每六個月檢查一次)

簡單的大概就這些吧






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