關於助曬(室外) - 男性保養

※ 引述《klom (klom)》之銘言：
: 今年暑假除了運動減肥外
: 還想把自己曬黑黑
: 因為我老家在鄉下又是獨棟
: 所以應該會在頂樓曬(當然有穿小褲褲)
: 目前買了1瓶夏威夷室外助曬SPF4 以及也是夏威夷清涼鎮撫凝膠(所以是曬後用?)
: 對於助曬的文章有爬肌肉沙灘及這邊的文章
: 大致上知道的如下
: 1.曬前全身塗滿助曬液
: 2.以15分鐘為基準換面(好像在煎魚XD)以2小時為限
: 3.要適時補充水分以防中暑
: 4.曬後洗淨身體&擦上保濕液
: 5.一周曬三次為原則
: 6.曬後隔天要擦蘆薈(也有人是說要去身體角質?)
: 7.其它
: 我看到的大部分都寫這樣
: 想問版上大大有沒有可以補充的
: 還有我也有一些問題
: 1.關於臉上可以換成防曬嗎? 因為有人說會怕臉白體黑,但是我覺得還好,因為有
: 臉上擦防曬還是容易黑!!不然曝曬那麼長用助曬乳液在臉上有點恐怖
可以,很多人都是不曬臉,但以你希望的身體膚色沒有很黑為前提,如:小麥色,淺古銅...
如果要曬到深古銅,臉和身體的色差太明顯會很怪,除了擦防曬也可以在曬的時候臉部
蓋上毛巾,且曬臉容易長痘跟皺紋

: 2.曬後要不要馬上清洗?有人說一小時後有人說可以立刻洗?所以是......
可以停一下讓助曬乳或油作用,差不多一小時ok
: 3.曬後隔天有沒有哪些要注意的
要間隔曬,不建議每天曬,下午兩點後或上午十點前比較推薦
去角質要在曬前做,以免曬的不均勻
: 以上想到這些!!
: 希望其他版有幫我補充或建議
: 3Q

剛開始曬時間不建議曬太久,而且不用補擦以免曬傷(因為是助曬產品)
穿的褲子也要固定,否則泳褲痕會曬不勻,剛開始曬要採漸進式,
不能一下就曬太長的時間,助曬要塗均勻,身上的水份要擦乾再擦助曬,
以免曬出水痕,曬後避免沖溫度過高的水,盡量溫冷水

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