關於吃B群的好處，我想要補充維生素B群的好處，B群的好處 - beauty

Skylar Davis · 2012-06-18

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最近不知道怎麼了，常常感到疲累，很無法集中精神，不知道是老了還是身體變差了，最近同事建議我要吃B群補充一下精神，請問有人有吃B群嗎?我想詢問吃B群的好處是什麼啊?可以提供吃B群的好處給我參考嗎?謝謝….

All Comments

Annie2012-06-21

現代人多缺乏維生素B，因為米飯麵食在精製過程中，營養盡失。如果你常常覺得頭昏腦脹、心神不寧，還是脾氣暴躁、疲倦不已的話，原因有很多，因為「維生素B群不足」可能是最普遍的現象，B群還是要補充的!我有幫你找到一些有關B群的好處~你可以參考看看!B群的攻效【維生素B1】促進血液循環血液

Blanche2012-06-18

維生素B群可修復人體的神經與肌肉，有助於減緩酸痛，建議多吃深綠色蔬菜，外食族則可選擇維生素B群保健品。藥師表示，多補充維生素B群可舒緩酸痛問題，這個保健觀念在日本相當盛行，但台灣民眾普遍還不熟悉，若選擇服用維生素B群保健品，最好盡量在早上服用，因為維生素B群具有提振精神的��

Kama2012-06-21

吃維他命B群可以讓你的精神變得比較好喔

Daniel2012-06-19

跟你說如果要吃B群最好去問問看醫生如果醫生沒說你最好不要吃因為食物中已經很多維他命了B群吃多對身體也沒用...