關於吃宵夜定義 - 美體

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這問題困擾我很久很久

想請問 吃宵夜的定義是睡前嗎QQ?

如果我都半夜2,3點吃東西 早上6.7點才睡覺

(就是吃東西後四小時才睡)

請問這樣算宵夜嗎? 會容易胖嗎 >"<

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All Comments

Callum avatarCallum2009-11-24
那應該還好吧~你在睡前四個小時吃就消化差不多了
Audriana avatarAudriana2009-11-26
想問+1 夜衝時整晚不睡吃的東西算宵夜嗎?? 熱量要算哪天阿
Heather avatarHeather2009-11-28
應該算隔天吧- -
Lauren avatarLauren2009-12-01
不過作息不正常會影響代謝率 所以對減重效果有負面影響哦
Mia avatarMia2009-12-03
作息不正常~~不會瘦哦!!