關於吃宵夜的問題........ - 美體

之前曾在電視上看到有醫生說

人並不會因為吃宵夜而容易變胖

主要還是要看你一天所攝取的熱量總合

也就是說

肥胖跟你什麼時候吃東西無關

但跟你吃進去的東西有關



但

最近又有新聞說

研究顯示

晚上吃宵夜的人

體重增加的比不吃宵夜的人快

還拿老鼠做實驗





所以 到底是哪一種說法對阿 ?









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