關於坐月子....生過小孩的媽咪 - beauty

By Noah
at 2007-09-07T00:00

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下個月要生產了因為婆家要幫我做坐月子~關於坐月子的部分有哪些需要注意的有人可以推薦月子食譜給我嗎?還有可以促進乳汁的方法或者食譜還有這胎是自然產的方式人家說一生完就可以吃東西(聽說肚子會很餓)那我可以吃什麼是叫月子餐會比較方便對不對還是...???是第一週都不能碰米酒薑和麻油那我

Tags: beauty

All Comments

By Mason
at 2007-09-09T16:56

rr**媽咪您好:坐月子期間如何進補:＊產前產後體質的改變：依中醫觀點，產前孕婦身體由於受到胎兒孕育於子宮的影響，陰血下注，易發生陰血不足、陽氣有餘的現象，出現所謂胎火偏旺的熱象，這種情形到了懷孕後期更為明顯，孕婦常感口乾、滿臉青春痘、喜冷飲、怕熱、舌質偏紅、大便乾硬等熱象�

By Olga
at 2007-09-10T04:56

食安問題嚴格把關專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬雅虎關鍵字搜尋:[暖暖純手作]網址:[www.黑糖薑母茶.com].......推...加油!加油!雅虎搜尋[YES貸款]，...Showmore

By Vanessa
at 2007-09-11T06:04

如果你是要訂月子餐,就不用擔心可吃及不能吃什麼的問題了,反正就照著月子餐所排的順序一天吃五餐,不但非常飽,還不一定吃的完,像我的月子餐,30天,我吃了35天才吃完呢!你可以上網訂"黃金三十御月子",可先預約試吃,再決定,蠻不錯的!而且我覺得不只把身體補好了,奶量也很多,最重要的是,身材恢��

By Jake
at 2007-09-11T07:18

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!giIBvyaEGQFoH_Iu.AjS...有空可以到我ㄉ小部坐坐喔^_____^

By Hedwig
at 2007-09-11T08:33

需注意:(1)不能吹到風(2)忌冰冷食物(3)不能搬重物(4)忌口(5)儘量不要碰酒精的飲食..剛生產完你可以喝點豬肝湯(產婦的清道夫),喝魚湯(鱸魚.石斑.黃魚.金線魚)..增加乳汁分泌,紅豆湯(利水消腫),麻油或苦茶油拌麵線...飯也可以吃啊..挑點五穀飯吃吃對身體不錯..要促進乳汁分泌推薦你喝～　芙月黑豆米露水�

By Blanche
at 2007-09-11T20:00

坐月子時要注意的：不要直接吹到風，衣著都要是長袖的，適度地臥床和下床走動，但不可以走樓梯，一切都要適度就好，不可讓身體過於勞累！不要碰冷水，眼睛也可太常看書、電視、電腦！人家說孕期一團火；產後一盆水就是身體變得很虛！所以休息是很重要的！我建議你可以在本月到中醫診所把�

By Wallis
at 2007-09-09T07:43

我也有收集一些月子餐點：下面是我的部落格你可以參考，如果有興趣可以留言討論作法哦http://tw.myblog.yahoo.com/4894101~~%5E0%5E~~

By Emma
at 2007-09-08T01:28

你生完會有點餓..但你放心..醫院會準備水煮蛋和生化湯給你填肚.沒錯..不能碰薑.麻油.米酒..你就吃平常吃ㄉ菜飯就好..不用刻意...我ㄉ醫院對面市夜市.我生完隔天.我老公就買蚵仔煎給我吃...可以喝魚湯.不能放薑.白菜能代替薑....你盡量能躺就躺.不要做太久.不要走樓梯(對子宮不好)...少看電視.不要讓��

By Olivia
at 2007-09-11T10:12

其實自然產並無限制吃米酒...等,什麼都可以吃(若是剖腹則不行)像我剛生完---護士就端了麻油蛋給我吃還有你要餵母乳的話,要注意不可吃到(韭菜和高麗蔘)ㄛ,不然沒乳汁,切記.促進乳汁的食譜:黑木耳燉排骨.花生豬腳.海帶燉排骨.青木瓜排骨.深海魚湯............................等很多的啦(其實書局有賣專門的

By John
at 2007-09-07T22:28

這是我自己生女兒時所設計的菜單~因為第一胎兒子的時候坐月子胖很多~而且也都沒吃好~所以第二胎有經驗了就自己設計^^吃的方式只是抓住重點:第一個禮拜重點是豬肝(補血)跟魚湯(恢復傷口.自然跟剖腹都一樣)第二個禮拜重點是腰子加杜仲粉(治腰酸.加杜仲會更有效)魚湯(同第一週的原理)第三.四個禮��

By Hazel
at 2007-09-09T00:22

叫月子餐不一定方便喔~如果妳喜歡吃新鮮的青菜，月子餐的青菜加熱後可能會變黃喔~看個人啦~第一週不能碰米酒和麻油是因為有傷口，所以米酒、麻油可以等第二週在開始食用....魚湯、花生豬腳....只要是膠質多的都可以促進乳汁喔~不過韭菜、麥芽(水)，不能吃....那個是退奶用的~要注意喔~餵母奶一��

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