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關於如何減肥想要瘦身~最近變胖了 - 瘦身

Tristan Cohan avatarTristan Cohan · 2015-03-26

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以前我大ㄧ進去學校時是54kg可是慢慢的上升到60kg這我都還能接受可是自從大學畢業現在是研究所最近慢慢地升到64~65kg我看得都嚇一大跳了是因為最近比較忙的關係嗎?壓力大的關係嗎?還是說我飲食需要調整?之前是有吃過火鍋可是不常吃還是說我運動量太少的關係?上研究所完全沒運動過我該如何瘦到55~
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All Comments

Hedy avatarHedy2015-03-27
你好，我這有份45天的體重管理建議，不曉得你要不要來了解看看？這是有關於你為什麼會肥胖的原因及適度的幫你修正一下飲食，這不是代餐或是吃藥，是修正一下你的日常飲食三餐建議，如有運動習慣的話配合運動會瘦的更快.......若你願意花點時間來了解的話，請來信.........
Thomas avatarThomas2015-03-26
分享我的減肥方法給大大，真的非常的有效~我大學時代因為住在宿舍，作息不正常!!一天可能就只吃兩餐，而且運動量也比較多~所以我在大學時代的身材都維持45左右!!!可是大學畢業後回到家裡，有媽媽的愛心料理而且因為上班，三餐都有正常吃，很快就變胖了!!更別說因為工作很累，回到家裡根本不��
Callum avatarCallum2015-03-30
減肥的經驗我也有...........以前因為工作壓力再加上男朋友覺得我陪他的時間不多..所以告吹..讓我傷心欲絕..結果每天熬夜上班放假就大吃大買..當我工作被讚賞上司決定要讓我出去外面招業務..可是我的身材卻成為我的阻礙..多虧那時候朋友介紹我吃-爆燃ღ纖啡錠..每天睡前2顆，自從吃了這個產品之後�
Margaret avatarMargaret2015-03-27
想減肥我也可以跟你分享我的減肥經驗喔以前的我是吃不胖的體質，所以我從不忌口有什麼我就吃什麼，每次都愛吃到撐為止但悲劇來了，原本我的身材是非常標準的48公斤就因為我愛吃竟然短短的兩個月我就胖了22公斤不用說可想而知身型也是完全變了，衣服褲子都穿不下了這結果不得不讓我自動封口