關於室內腳踏車的卡路里計算 - 美體

Brianna avatar
By Brianna
at 2014-09-24T22:48

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as title
本身在家踩室內腳踏車(牌子是富士)
時速大約維持是25~27km/hr
踏板則是轉到最輕
大概採到120分鐘的時候，
卡路里會在1200~1300大卡的地方

但是最近到學校健身房踩室內腳踏車
(牌子是life fitness)
大約一小時50分才500大卡出頭
轉速rpm大約都在70上下
心跳130上下
level 都在1

雖然知道很多室內腳踏車是歡樂卡路里表
也知道不能太計較數字計算
但這差別實在有點太大@@

想知道到底哪邊才比較貼近事實呢?
謝謝大家~~~

(希望沒有違反這邊的板龜QQ
違反我再自D嗚嗚)




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Tags: 美體

All Comments

Delia avatar
By Delia
at 2014-09-28T16:16
我用跑步機8km/hr跑120分鐘也顯示1200卡左右
Susan avatar
By Susan
at 2014-09-29T01:02
除以三吧
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2014-10-04T00:21
第二個比較準
Quanna avatar
By Quanna
at 2014-10-04T10:27
我的30分，200卡上下
Lily avatar
By Lily
at 2014-10-05T14:10
超歡樂表~建議去實際踩比較真~因為地球不會帶你跑XD

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By Edith
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