關於我現在身體的情形還有辦法挽回嗎 - 美容

Thomas · 2013-02-20

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從小學4.5年級就開始晚睡現在國中常常過12點甚至熬夜已經過了5年有吧現在我去學校都無精打采理解力記憶力反應溝通能力都變差了我想要改變要怎麼調回來才有用?調回來直到回覆要多久?短期內能回復多少?我列出的問題(大致這樣)有辦法回復改善嗎?如果可以附上長期熬夜的後遺症的話就幫忙一下謝謝�

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Rae2013-02-20

习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是，从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。　　　　熬夜会对身体造成多种损害：　　　　经常疲劳，免疫力下降：人体经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不继；人体的免疫力也会跟着下降，自然�

Emma2013-02-21

常熬夜，的確會讓記憶力不好，身體變差，因為你讓你的身體器官沒法按正常時間休息，而是強迫棄官一直運行，身體又沒有營養去供給你身體所需要的養分!日積月累，想也知道一定是器官越來越差，導致身體也越來越差。吃的食物也是一樣，你吃什麼樣的食物身體就跑什麼樣的養分，喝的也一樣，熬