關於按摩 - 美體

以前小時候就很肥

小六的時候就已經55kg了

最胖在國中還到過82kg!!

從高一因為課業沒時間吃東西

加上在學校的運動量大

半年掉了10kg

之後是慢慢的一點一滴體重往下降

但是到現在61kg掉不下來了 (168cm)

整天59~61在那邊跑= =

我是屬於下半身肥胖 有很大的一個屁股

也有胃凸的情況

平常沒辦法做長時間運動

因為覺得我都沒有按摩的習慣

過年買了罐Q10緊膚乳液來玩

洗完澡後都會用拿來按摩屁股大腿

一方面讓自己很香 哈哈

原本大腿部份是很鬆弛的 現在好像沒那麼鬆了(?)

是我自己錯覺還是有按摩就會有效啊

在按摩完 等吸收 我會穿上大腿襪 就是到根部的

再做空中踩腳踏車 或仰臥起坐

反正就是把腳抬的很高

我會在腰那邊墊一個小枕頭 因為我脊椎受過傷 沒辦法直接90度把腳舉起來


原本小腿就不粗

所以感覺不出來到底這些運動對大腿有沒有效耶...囧

不過是真的大腿皮膚變很好 哈哈

有人也是類似像我這樣的按摩嗎@@?

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