關於排宿便 - 美體

Ina avatar
By Ina
at 2015-04-05T23:44

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相信大家應該多多少少因為宿便而有小肚肚的困擾
我從小腸胃就不好，甚至因為意外照到的x光片
醫生還取笑我說都是大便...
到了大學，這種現象又更明顯了
一個禮拜才拉一次屎，但是肚子會瘦一大圈

但是到了最近似乎代謝能力降低，大腿的肥胖紋都被脂肪撫平了
小腹還整個都是硬的
我想應該又是宿便惹的禍
把原本應該在腹部周圍的脂肪硬擠到大腿和屁股

問了google大神，有個喝鹽水的方法看似蠻有效的！

想要請問有人試過嗎？
還是還有其他的辦法適合我的？

我真的很需要大家的幫忙！！！

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Tags: 美體

All Comments

David avatar
By David
at 2015-04-06T05:59
我早餐改吃地瓜跟香蕉以後天天便便，但這裡好像不太適合
談便秘說><
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2015-04-07T16:57
起床喝一大杯溫開水 樓上說的香蕉 我會加一點蜂蜜吃 真
的不錯
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2015-04-10T05:27
學生時期都沒時間上。壓力大。早上喝溫熱飲品，咖啡也會
利便
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2015-04-11T10:04
我吃益生菌加高纖 順很多
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2015-04-13T06:12
靠中醫調過 但發現早睡+補充B群有用 提供你參考
Leila avatar
By Leila
at 2015-04-13T12:26
吃薑黃或喝酒，我試過很多，後來發現最有效的就是喝酒
！
Agatha avatar
By Agatha
at 2015-04-17T19:22
我也是會便秘的人！但是現在都在早上空腹還沒吃早餐前
就先喝ㄧ杯溫開水，持續下來開始每天至少都會上一次廁
所～
Kumar avatar
By Kumar
at 2015-04-18T14:32
我之前也是跟妳一樣嚴重,最近差不多兩天解一次!早餐空
腹吃一些水果後再吃正常早餐(以前覺得奇異果沒用,現在
空腹吃效果很好) 提供給你試試看~
Mason avatar
By Mason
at 2015-04-22T03:49
之前有買五青排空，空腹喝好像有點成效
Lydia avatar
By Lydia
at 2015-04-23T05:34
有試過，很難喝，但是非常有效
Candice avatar
By Candice
at 2015-04-23T16:55
現在是用奇異果幫助排便
Selena avatar
By Selena
at 2015-04-25T11:40
菜多吃點就會很順了
Faithe avatar
By Faithe
at 2015-04-25T20:37
我吃益生菌有效 上次吃一包跑了兩三次
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2015-04-30T08:05
週一到週五每天煮蔬菜湯 本來一天一次變兩次
Regina avatar
By Regina
at 2015-05-01T18:45
做咖啡灌腸，或報名大腸水療
Linda avatar
By Linda
at 2015-05-03T20:46
多吃益生菌並補充纖維素
Ina avatar
By Ina
at 2015-05-05T18:51
空腹喝檸檬水/蜂蜜水，補充b群，還有益生菌
Elma avatar
By Elma
at 2015-05-09T21:42
多吃高纖食物，大量喝水，都很有效果喔
Zanna avatar
By Zanna
at 2015-05-11T06:54
按肚子超級有效 從肚臍為中心點三指寬順時針向外按 按
到硬硬的就會痛 那就是大便！痛的地方就會多推幾下 過沒
多久就會去上了！
Ula avatar
By Ula
at 2015-05-12T21:27
我去整骨後。整個便順暢。原來是因為骨盆歪了。壓到
內臟。調整前好幾天一小次。調整後一天一大次。給你
參考
Mason avatar
By Mason
at 2015-05-13T20:53
我喝纖藻飲，裡面含的纖維素對排宿便很有用

徵求 World gym高雄寶成

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2015-04-04T22:26
誠徵高雄寶成轉讓 或是歡迎報價，暫時希望一年或短期而已，謝謝。 麻煩站內信聯絡~ - ...

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By Lucy
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豐胸食品與經期

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By Ethan
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※ 引述《schwarzregen (黑雨)》之銘言： : 最近吃了一些豐胸膠囊 : 請問豐胸食品或豐胸藥(食用) : 會導致經期推遲嗎? 或有其他影響? : 不知道有沒有經驗可以分享一下，謝謝! 借標題問 青木瓜四物飲是不是會亂經？ 最近喝了之後，延遲快兩個禮拜才來(本來就不太穩定但不會延遲很多) ...

體脂計故障？

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By Carol
at 2015-04-04T18:21
家裡有一台TANITA的體重體脂計 兩個禮拜前測大約21%左右 之前幾個月測也都在20～22%跳動 昨天回家一測居然變成31% 然後這兩天都在 29~31%浮動 可是我體重不但沒變重 還略微掉了一點 飲食習慣、作息、運動量都差不多 請問這會是故障嗎？還是其他可能（電池沒電之類的）？ （使用狀況 ...

台北信義 健身工廠會籍

Lydia avatar
By Lydia
at 2015-04-04T03:02
台北信義 健身工廠會籍 不好意思 因為明年會非常忙碌 所以需要較短期的會籍 希望是明年1月以內都可以 金銀卡都收 謝謝！ - ...