關於減肥和皮膚保養的問題 - beauty

Ophelia · 2008-03-13

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1.我想每天都做運動.可是要做兩種.想不同的天數做　例如:搖呼拉圈一個小時1.3.5.7　　　有氧體操一個小時2.4.6　這樣好嗎?還是要連在一起的天數做比較好2.游泳皮膚變差嗎?該如何保養呢3.之前受小傷的疤要怎麼樣才能消掉

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Regina2008-03-17

哈摟~請問你要純粹保養身體?還是要減肥ㄉㄋ?搖呼拉圈一個小時、有氧體操一個小時，ㄧ般聽起來好像ok，但是要提醒你ㄧ下，不是每ㄍ人都適合做這兩種運動，所以你還是要評估一下，運動固然很好，但是建議你找適合自己ㄉ運動，還有運動時心情也很重要，如果是強迫自己，心情也會影響身體，如��