關於產後胸部下垂 - beauty

By Adele
at 2008-03-18T00:00

Table of Contents

生完小孩胸部變成八字奶了
請問該怎麼辦
如果擦胸部緊實霜+調整型內衣有用嗎
請幫我介紹有用的緊實霜&調整型內衣好嗎
還有請問乳暈嫖白雙有用嗎?
有人用過真的有效嗎

All Comments

By Lucy
at 2008-03-18T17:03

胸部下垂怎麼辦？
1.甜酒釀燉糯米+紅棗
2.花生燉豬腳
3.青木瓜燉排骨
4.每天洗澡時,用溫水由下往上沖胸下腺,各約5分鐘
5.每天睡前,用雙手由下往上按摩胸下腺,各5分鐘
6.經期前一星期,每兩天用撒隆巴斯貼胸下腺,各6小時後撕掉
7.請先生多吸舔~按摩胸部,刺激乳腺再發育
8.常常愛愛,也會有很大的幫助喔
◎日常生活方面
除了飲食之外，劉醫師說，日常生活中的美姿美儀與睡姿也有可能影響到胸部，女人最怕的就是地心引力的魔力了，地心引力會造成全身皮膚日漸鬆弛，所以平常坐著或站著時儘量不要彎腰駝背，而睡覺時儘量不要側睡在同一邊，這些或多或少都會受地心引力的影響而造成胸部下垂。
其實穿胸罩也可以改善胸部下垂的情形，但注意不要勒太緊以免呼吸困難，睡覺時可以穿無鋼圈的內衣，這些都可以減少地心引力的影響。
如何恢復原來的模樣
以整形外科來說，胸部萎縮下垂以嚴重性分為三級：乳頭在乳下溝的位置為第一級，乳頭在乳下溝以下1cm～3cm為第二級，乳頭在乳下溝3cm以下為第三級。如果是輕微的下垂還沒到第一級的地步的話，可以用按摩及運動來改善，如果已經是第一級以上了，就必須做隆乳、提乳等手術了，當然大部分的人都不至於太過嚴重。
◎按摩篇
1. 乳房按摩-每天起床前和臨睡前，在乳房周圍旋轉按摩，先順時針方向旋轉、再反時針方向旋轉，直到乳房皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，兩手掌於乳房下緣往上拍打數次。
2. 穴位按摩-依序點壓按摩以下穴點：依序為鷹窗（胃經，乳中直上乳盤上端）、乳中（乳頭正中）、天池（心胞經，腋下3寸，乳頭外開1寸）、乳根（胃經，乳中直下乳盤下端）、足三里（胃經，膝下3寸旁開1寸）、三陰交（脾經，內踝中點直上3寸），每個穴位按壓5秒，停2秒，共按10次。
◎運動篇
防止胸部外擴
動作一
步驟1.雙手彎曲往前併攏。
步驟2.雙手往上提時吐氣，放下來時吸氣。
次數：如此反覆做20次，休息1分鐘後再做20次。
功效：可以讓胸部集中，並且收縮副乳。
動作二
步驟1.雙手握拳平放置於胸前，與肩同寬。
步驟2.雙手盡量往內交叉，幅度越大越好。
次數：如此反覆做10次，休息1分鐘後再做10次。
功效：讓胸部集中，防止外擴。
防止胸部下垂
動作一
步驟1.將手掌打開，雙手往外伸直。
步驟2.雙手儘量伸直、兩手交叉，胸口也往內收。
次數：如此反覆做10次，休息1分鐘後再做10次。
功效：讓胸部往上提，防止胸部下垂。
動作二
步驟1.雙手握拳往上抬並彎曲，與手肘頭頂對齊。
步驟2.雙手往上提，並且儘量往後。記住肚子儘量不要突出。
次數：如此反覆做10次，休息1分鐘後再做10次。
功效：有提胸作用，防止胸部下垂。
緊實胸部肌肉
動作一
步驟1.手拿裝滿水的小罐寶特瓶或啞鈴，彎腰雙手垂直往下，膝蓋微彎，作半蹲狀。
步驟2.腳維持半蹲姿勢，雙手打開與肩同寬。
次數：如此反覆做10次，休息1分鐘後再做10次。
功效：可以訓練胸部肌力，讓肌肉比較緊實。
動作二
步驟1. 手拿裝滿水的小罐寶特瓶或啞鈴，坐在椅子前1／3處，彎腰雙手伸直下垂。
步驟2.單手往內提，手臂儘量與肩同寬，另一手維持同樣姿勢。
步驟3.再將那隻手放下往旁伸展。
步驟4.最後再收回來。接著另一手也同樣的動作。
次數：如此二手輪流反覆作5次，休息2分鐘後再做5次。
◎手術篇
當然胸部萎縮或下垂最立竿見影的方法就是隆乳了，不過劉醫師強調，這是在胸部下垂已經到了第一級（乳頭在乳下溝的位置為第一級），或者更嚴重的時候才建議作手術。一般來說胸部整形手術就是將生理食鹽水的水袋，從腋下開個2cm左右的缺口，然後將水袋放在腋下胸大肌的下面。至於副作用不能說完全沒有，因為水袋是外來的東西，人體會自然而然產生一種莢膜將水球包住，如果包太緊而兩邊程度不一樣的話，二邊的胸部很容易不對稱，甚至嚴重的話會覺得疼痛，所以劉醫師建議有如此現象的婦女一定要每天按摩胸部，讓莢膜儘量不要收縮，才不會有以上的後遺症。
如果胸部下垂已經嚴重到第二級（乳頭在乳下溝以下1cm～3cm）、甚至到第三級（乳頭在乳下溝3cm以下）的話，劉醫師建議可能要做乳房懸吊手術（也叫提乳術）；手術方法即是在乳房表皮上去除多餘的皮膚，再把乳頭往上吊，如此能讓外型改善。
至於坊間還有其他隆乳的方式，劉醫師表示要持觀察的態度，例如：打針、吃藥等，這些多半是使用荷爾蒙，荷爾蒙的確是能讓乳房在短時間內變大，但也容易引發各種癌症，所以千萬要小心使用。還有一種真空吸引法，即是用一種很大的真空罩杯來吸引乳房，使之脹大，不過需要長時間治療

By Brianna
at 2008-03-19T12:50

我有查過，防止下垂方法之一就是只找到一個就是懷孕時，內衣要挑選以你懷孕期間漲奶的罩杯為主去買，然後穿到生，有再大就要換就是保持整個乳房都要再罩杯裡，這樣可以防止下垂，
產後也要多靠運動去做調整，推薦瑜珈雕塑身材，我自己也在練，訓練提拉胸大肌滿有幫助的~
我自己也會吃膠原蛋白保養，我是都吃紐萊特的~多增加彈性

By Daph Bay
at 2008-03-22T04:16

生完二寶後，因為親餵的關係，
導致胸部變得鬆弛外擴，
而且又黑又醜的，
自從朋友介紹這款東西後，
我使用了2-3個月馬上超有感~
不僅變的緊實堅挺，而且還大了兩個罩杯~
給有同樣困擾的媽咪參考看看唷~
www.up-queen.com

By Megan
at 2008-03-19T07:17

穿塑身衣+體雕SPA(重點部位要放在胸部雕塑)
這樣互相搭配效果很好，
我產後小腹那個區域很難瘦，皮膚也鬆鬆的，
當然因為餵母乳胸部也下垂，
後來開始去做體雕按摩，真的有效，
納希思體雕SPA很有名，算是體雕按摩界的第一品牌吧，很多產後媽媽都知道，
美體師跟我說很多年輕媽媽自然產的一做完月子就奔去做體雕按摩了，
剖腹產因為傷口問題所以建議40天後才能開始按摩，
納希思體雕按摩是有分部位的，產後媽咪比較多是做腹部體雕(上腹+下腹+側腰線)60分鐘和美胸按摩(改善胸部下垂外廓和副乳)60分鐘，
我剛開始每週都去，一周做腹部體雕，隔一周再做美胸按摩，
按摩師手技超強，而且會搭配抑制脂肪的凝膠一起推脂，
我做體雕按摩2個月，肚子減回24吋，
胸部雕塑是搭配緊膚霜按摩，這個我建議已經斷奶的媽咪做效果才會好喔~
另外納希思的店長一文都會教產後的媽媽飲食控制方式，
畢竟少吃也要吃得對方法才有用，
照著飲食管理和體雕按摩的方式，產後快速瘦身和胸形恢復都可以很快

By Andrew
at 2008-03-19T01:46

回答者都很用心了.錯誤有時因檢查未全.難免會有錯別字.就多加以包容吧!給她們個鼓勵.讓其有更多的勇氣服務!

By Rebecca
at 2008-03-20T14:54

嫖白----漂白, 錯的想笑.

By Kyle
at 2008-03-18T09:18

如果擦胸部緊實霜+調整型內衣有用嗎?
有阿.不過你要很有耐心歐.要穿很久.最少2
個月以上才有用.睡覺時要脫下來歐.緊實霜
也是要有耐心的擦.不過前提是.最好在小孩
斷奶之後.你再擦.怕小孩喝奶時.會吃到
請幫我介紹有用的緊實霜&調整型內衣好嗎?
緊實霜~如果你有價錢上的考量.可以買牛爾的產
品.沒有的話.可以買美體小舖的.但每個人的體質不同
有些人有用.有些人沒用.因人而異
調整型內衣~有價錢考量就買一般菜市場得先穿穿看
看看自己習不習慣.習慣之後.想買好一點的.再去買
不然你訂做好一點的.穿不習慣.然後丟在那.不是很浪費
蘿琳亞~這家調整型內衣.利菁.季芹.等有代言.不過聽
說有點貴就是了
還有請問乳暈嫖白雙有用嗎?
有阿.要有耐心歐.不過你還在餵奶
不太建議你用.最好等小孩斷奶完
比較好
有人用過真的有效嗎
我用過.但我是用牛爾的天竺葵乳暈粉嫩淡化霜
便宜又好用.1平都還沒用完.就有看到效果嚕.
但也是要有耐心
祝你早日恢復苗條身材!

By Skylar Davis
at 2008-03-21T01:33

其實你可以試試看穿調整型內衣喔!我自己是這樣瘦下來的啦!
(新聞)英女性票選》魔術胸罩史上最偉大發明
更新日期:2008/03/22 07:20 編譯田思怡報導
英國每日電訊報報導，英國高級百貨公司Debenhams的女性顧客票選有史以來最偉大的時尚發明，魔術胸罩以近20%得票率居冠。
這家百貨公司的發言人卡洛琳．亞當斯說：「魔術胸罩已成為全球千百萬女性衣櫥裡的最佳武器。
它獲選第一名我不意外，魔術胸罩掀起女性內衣革命，迄今依然暢銷。」
在這項對3000名女性顧客所做的票選活動中，從膝蓋以下有點小喇叭的靴型牛仔褲是僅次於魔術胸罩的偉大發明。
能讓女性腹部平坦、看起來更苗條的束褲排名第三。1950年代流行的細跟高跟鞋讓女性更性感嫵媚，名列第四。
上榜的時尚發明多半是能修飾女性的體態，讓她們看起來身材更好的發明。
亞當斯說：「能創造更完美身形的時尚產品已成為女性必備物品，為了美麗的身材，做一點假也沒什麼好丟臉的。」
奧黛麗赫本在電影「第凡內早餐」中穿的一襲黑色洋裝一炮而紅，使經典的黑色小洋裝也成為女性必備衣著，
獲得最偉大發明第五名。革命性的迷你裙名列第七。

By Todd Johnson
at 2008-03-19T03:43

你的問題跟我一樣耶....
我生完六個月了..
我昨天才發現我的胸部下垂很嚴重...
我生之前是大D現在是小C且軟軟的....
我最有自信的胸部不見了....
調整型的內衣我從生完穿到現在....
對身材塑型有效...但對於胸沒效果啦...
至於乳暈就更不用擔心....
我第4個月顏色就回來了...不用漂啦...
緊實霜有人說有效有人說沒效....
還是做運動緊實胸部有效啦....
我也努力中....有心得再跟你分享....

By Brianna
at 2008-03-19T10:20

哈囉^^
胸部緊實霜~~擦了多少都有用喔^^
但是重要ㄉ是"調整型內衣"
穿對ㄌ調整型內衣真ㄉ很重要~~
可以省掉很多時間在產後身材恢復!!
如果你有興趣ㄉ話^^
可以幫你介紹~~~我有認識這家內衣的老師
(她還有上過電視喔^^~~她可以幫助你很多怎ㄇ讓自己更美唷)
因為我也有穿過~~真ㄉ很有用^^
可以e-mail問我^^
[email protected]

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