關於純露熱敷+永久花一些問題 - 芳療

書上有寫到馬鞭酮草迷迭香熱敷會清毛孔
我實在想不到純露要怎麼熱敷
因為我通常濕敷就直接倒在化妝棉上
那麼熱敷是要先在化妝棉上倒熱水再倒純露嗎？
想請有經驗的版友提供意見

關於永久花
我本身體質偏寒，但是有虛火
生理期常常遲到
想問大家這樣可以喝永久花嗎?
永久花有化瘀的功能
想知道是在生理期的時候喝還是生理期前呢？
爬文後發現大家的講法用法都不太一樣
想聽聽各位的建議

麻煩大家解答，謝謝

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