關於美白... - 美白

By Queena
at 2005-08-06T00:00

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如何才能正確做到”美白”的工作押？
最好能完整一點歐

All Comments

By Hedy
at 2005-08-06T14:50

以下一些日常生活中輕而易舉就可做到的的美白方法：
1.睡眠要充足：工作壓力、過度疲勞、熬夜睡眠不足會導致肌膚新陳代謝變差，膚色顯得暗沉無光。記得在每晚11點~2點的美容精華時段，早早上床睡個美容覺，讓肌膚自然恢復活力。
2.避免抽煙、喝酒：抽煙、喝酒會導致肌膚黑色素沉澱。有抽煙、喝酒習慣的美人兒，臉色會看起來比較暗沉、臉頰容易長斑、唇色也會比較黑。隨著年齡增加，會越來越嚴重，到時恐怕擦任何美白保養品都就不回來呢！
3.多多喝水：注意水分的補充，可以幫助代謝體內老廢物質，所以喝水可說是最便宜、最簡單的美白方式了。
美白食物：
渴望擁有白皙膚色的美人兒，可多多選用草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等含有維他命C的水果；白菜、洋蔥可以幫助退黑色素；而玉米中的胱胺酸可以幫助阻擋紫外線；蛋白質跟礦物質成分的食物，也都具有幫助美白的效果。
提醒各位美人兒要小心避免過度食用以下食物，例如芹菜、韭菜、香菜、紅豆等容易感光的食物，吃多了在紫外線照射下容易產生黑斑；紅蘿蔔、木瓜、柑橘、芒果等黃色素食物，吃多了容易產生膚色偏黃、暗沉的情形，為了營養均衡，美人兒還是要適當食用，只需避免在出門前食用即可。
四季美白麵膜DIY：
1.春夏嫩白麵膜DIY：
(1)牛奶面膜：
材料：牛奶180c.c.以及適量的麵粉。
方法：將牛奶加上適量的麵粉攪拌成濃稠狀，再將面膜敷在臉上10～15分鐘後，以溫水清洗乾淨即可。
(2)草莓美白麵膜：
材料：草莓8顆、牛奶適量。
方法：先將草莓洗淨去蒂，搗成泥狀；接著加上適量的牛奶調成糊狀。再將面膜敷在臉上10～15分鐘後，以溫水清洗乾淨即可。
說明：牛奶是最溫和的除汙劑，亦具有美白、滋潤肌膚的功效。而草莓則含有多種維生素、檸檬酸及蘋果酸等，對於美白肌膚亦具功效。
(3)小黃瓜美白麵膜：
材料：小黃瓜1～2條、薏仁粉1大匙、橄欖油少許。
方法：將小黃瓜放入果汁機中攪打成泥狀，取1大匙。接著加入1大匙的薏仁粉混合均勻，再加上少許的橄欖油攪拌成糊狀後，敷在臉上10～15分鐘，最後再以溫水清洗乾淨即可。
(4)薏仁美白麵膜：
材料：薏仁粉1大匙、綠豆粉1大匙、蛋白1個。
方法：將薏仁粉與綠豆粉混合，加入蛋白調成糊狀後，敷在臉上10～15分鐘，之後以溫水清洗乾淨即可。
(5)白芷面膜：
材料：白芷藥粉6公克、小黃瓜汁1大匙、蜂蜜1大匙、蛋黃1個。
方法：先將白芷藥粉與蛋黃調和均勻，再加入小黃瓜汁及蜂蜜攪拌均勻後，將面膜敷在臉上10～15分鐘後，以溫水清洗乾淨即可。
說明：小黃瓜含有豐富的維生素；而薏仁能提高肌膚的新陳代謝與保濕的功能，對於美白肌膚都有其效果。至於中藥材白芷，能夠抑制皮膚的黑色素沉澱，能讓肌膚回復白淨透明。
(6)西瓜美白麵膜：
材料：西瓜皮白色果肉的部分以及適量的麵粉。
方法：取西瓜皮白色果肉的部分放入果汁機中攪打成泥，再加上適量的麵粉攪拌成糊狀，直接敷在臉上10～15分鐘後，以溫水清洗乾淨即可。
2.秋冬嫩白麵膜DIY：
(1)豆腐美白麵膜：
材料：傳統豆腐1塊、蜂蜜1大匙及麵粉適量。
方法：先將豆腐搗碎成豆腐泥，加上蜂蜜及適量的麵粉調成糊狀後，直接敷在臉上10～15分鐘，之後以溫水清洗乾淨即可。
說明：豆腐可以使肌膚白皙、光滑，而蜂蜜則可以滋潤秋冬時容易乾燥缺水的肌膚。
(2)綠茶美白麵膜：
材料：綠茶粉1小匙、蛋黃1個、及麵粉1大匙。
方法：先將麵粉與蛋黃調和成稠狀，再加入綠搽粉攪拌均勻後，然後將面膜敷在臉上，再鋪上一張微濕的面紙，大約5～10分鐘後，以溫水清洗乾淨即可。
說明：綠茶中的兒茶素具有極高的抗氧化效果，可以防止黑色素沉澱，能使皮膚白嫩、有光澤，
(3)大黃瓜美白麵膜：
材料：大黃瓜1/2條、檸檬汁1小匙、蜂蜜2小匙、蛋白1個。
方法：將大黃瓜放入果汁機中攪打成泥，接著加上檸檬汁、蜂蜜與蛋白攪拌均勻後，敷在臉上10～15分鐘，再以溫水清洗乾淨。
說明：大黃瓜有豐富的維生素C與檸檬同樣有很好的美白效果；而蜂蜜與蛋白能滋潤、緊實肌膚，為秋冬缺水的肌膚給予保濕及美白的呵護。
(4)胡蘿蔔嫩白麵膜：
材料：胡蘿蔔1/3條、檸檬汁及橄欖油各4～5滴、麵粉適量。
方法：胡蘿蔔洗淨連皮放入果汁機中攪打成泥，接著加上適量的麵粉、檸檬汁與橄欖油攪拌均勻後，敷在臉上10～15分鐘後，再以溫水清洗乾淨。
說明：胡蘿蔔具有豐富的維生素含量，加上能夠美白的檸檬汁，可使蒼白、乾燥的肌膚變的白裡透紅又有光澤。
(5)酪梨牛奶面膜：
材料：酪梨1/4個、牛奶及麵粉適量、檸檬汁與蜂蜜少許。
方法：酪梨洗淨去皮放入果汁機中攪打成泥，接著加上牛奶與麵粉調成糊狀，最後再加入檸檬汁與蜂蜜攪拌均勻，敷在臉上10～15分鐘後，再以溫水清洗乾淨。
說明：酪梨含有豐富的營養及油脂，可以滋潤秋冬乾燥的肌膚，配合牛奶將更具美白效果。
<<肌膚美白小叮嚀>>
1.美白麵膜最佳的膚臉時機是在夜晚清潔臉部後，而且要記得敷臉的時間以10
～15分鐘為宜，千萬別戴著面膜睡覺。
2.敷完面膜後，因為皮膚較敏感脆弱，因此，不宜擦上具刺激性的護膚保養品
，更不可以立刻上妝或曬太陽。
美白從防曬做起，除了防曬用品外，還要做好全面防曬，包括：
1.避免在上午十時至下午四時之間外出,以減少照射量。
2.雲層可減少50%紫外線但非全部,故因天時仍需使用防曬品。
3.在所有暴露部位使用SPF15~30的產品。
4.每兩小時補充一次,尤其是游泳或流汗後。
5.穿戴可遮覆臉部和身體的衣帽（深色衣服效果較好,帽子應可保護臉部兩側和頸背部）。
6.避免照射人工太陽燈。
民眾應有建立一個正確觀念，那就是沒有一個正確方法（包括防曬品）可以達到100%保護皮膚。換句話說，沒有任何百分百的防曬效果，但我們可運用各種不同的方式來達到最佳保護，如帽子、陽傘、防曬品、長袖衣服,待在陰涼處，避免上午十時至下午四時之間外出等。
美白是一門綜合性的美容功課，防曬、保濕、生活有規律，一個都不能少，只要你遵守以上規律，美白就是這麼簡單！
參考資料
知識
在古代的美白偏方中，瓜類屬黃瓜、冬瓜最具美白相，溫和、消暑降
火的功用，經常被用在敷臉、洗臉或美白肌膚上。如把黃瓜涼拌、或
調製成面膜使用；另外，將冬瓜煮湯或搭配枸杞的強肝解毒、當歸的
補氣血、薏仁的美白細嫩效果，或熬煮成冬瓜枸杞當歸薏仁湯，都是
不錯的美白食用品。

黃瓜面膜
材料》
小黃瓜2條、雞蛋白1個、麵粉少許。
作法》
1 .小黃瓜用打果汁機打碎。
2.雞蛋白與黃瓜汁調勻。
3.徐徐加入麵粉調呈糊狀。
叮嚀》
此面膜最適合日曬後做皮膚保養，剩餘的面膜也可以拿來塗抹身體其
他部位，如手臂、脖子、肩頭等等。

By Iris
at 2005-08-07T21:50

你要的美白保養相關重要資訊
可以參考這裡
http://go.web1337.net/p226
希望回答對你有幫助
如果回答的不好，也希望你海涵
.

By Ursula
at 2005-08-09T02:30

推薦給你純手工製作黑糖薑母茶,薑母茶網站
食安問題嚴格把關
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真不錯!!真不錯!!如有打擾在這跟您說聲抱歉，敬請見諒。

By Puput
at 2005-08-08T20:31

關於滋潤、美白、抗皺除皺.....
可以參考這則知識喔！
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
希望有幫助到你

By Faithe
at 2005-08-09T12:06

不想花錢又想美白的話，可以試試看我給你的下列方法：(以下方法快速又有效)
酵母粉1大匙（超市有售）加統一優格1／2
杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上5～10
分鐘即可，一週約2～3次美白效果更好喔！
與SK－ll面膜具有相同效果又省錢
快速美白秘方"
http://www.fashionguide.com.tw/Forum/MsgL.asp?Boar...
臉部:
建議到中藥店買白芨粉加上小黃瓜，不到100元
在家中自己敷臉絕對可達到短時間的美白效果！美白肌膚一定要去角質歐
去角質後的肌膚會加強保養品的吸收度歐!
去角質的產品可以選擇美白功能的!
另外去完角質有時間可以自製面膜~
@美白洗面水
材料：適量冬桑葉(中藥房有售)
方法：用水煮冬桑葉15分鐘，隔渣後再加熱濃縮即成可放在雪櫃內備用。然後每朝洗面時，在洗面水中加入30毫升冬桑葉水，以之洗面。
效果：牛奶有鎮靜及消毒作用，而冷水能收縮腫脹的微血管，對消除日曬後，皮膚的紅腫現象很有效。
@蒜頭面膜
材料：小麥粉、小量蒜頭、蜂蜜
方法：將大蒜搗成泥狀，加入一茶匙蜂蜜。再倒入小麥粉(即麵粉)攪勻。將調製好的面膜，於蔭涼處放置一個晚上後才使用。敷面時間以7分鐘為佳。敷面後，以溫水徹底洗淨即可。一星期一次。
效果：蒜頭可以產生平衡賀爾蒙的作用，而且能促進新陳代謝及血液循環。以蒜頭及蜜糖製成暗瘡護理面膜，不但能徹底潔淨皮膚，更能阻止皮脂分泌因賀爾蒙變化而變得太旺盛。
@蜂蜜調色面膜
材料：蜂蜜，蛋白，麥片
方法：將三種材料調勻，做成糊狀，然後敷面20分鐘後，用清水沖洗。
效果：可以減低色素沉著，令經常出現在混合性皮膚上的膚色不勻(如額及鼻的膚色較深)情況改善。
@酵素面膜
材料：小麥粉，檸檬汁少許
方法：搗勻材料後，敷在面上。敷面後,用化妝棉沾冷水清除面膜。用柔軟的乾毛巾，將面上的水分吸乾。拍上消炎化妝水。有需要的話，再塗上暗瘡用的面霜。(一星期做1-2次)
效果：酵素具有分解物質作用，故可消除皮膚之污垢，促進皮膚新生，適合護理暗瘡皮膚。
@殺菌茄蜜面膜
材料：蕃茄汁和蜂蜜
方法：將蕃茄汁和蜂蜜調勻後，均勻地塗敷在面上20分鐘後，用水沖洗即可。
效果：蕃茄有殺菌作用，可幫助預防暗瘡發生。
@自製面膜
材料：小麥少量，麵粉少量，少許蒸溜水及一枝新鮮牛奶
方法：將半枝至一枝新鮮牛奶倒進容器中，然後加入小麥及麵粉攪拌成糊狀。再慢慢加入少許蒸溜水作稀釋，但要保持糊狀，不要太稀。將面膜輕敷在面上，留下眼睛四周，鼻孔及咀唇位置。約三十分鐘左右，將面膜用溫水洗淨。
效果：可使面部皮膚保持軟滑,舒緩細紋,使用時,可連頸都一起敷。
@白雪面膜
材料：新鮮雞蛋三隻，白酒適量
方法：將蛋原隻浸入酒罐內，酒須淹沒蛋，密封罐口，浸泡28天即成。每次晚上臨睡前，把蛋白抽出，用以敷面半小時左右，以清水洗淨,每星期做2～3次。
效果：有潤膚,美白及防皺功效。
@青瓜蛋白面膜
材料：檸檬，青瓜，蛋白，蜂蜜，麵粉
方法：先用檸檬及青瓜，各擠出一小匙汁液；然後加入半個蛋白及半匙蜂蜜；再加入五匙麵粉，搞拌成糊狀；敷面，待乾；面膜乾透後；用濕毛巾抹去。
效果：也是有美白的效果
@鮮奶面膜
材料：檸檬，鮮奶，酸乳酪
方法：先用數片檸檬，擠出汁，加進4安士鮮奶，再加入少許天然酸乳酪，拌勻後，可塗在面上或身上;，三小時後，用清水抹乾淨。
效果：可美白皮膚
@蕃茄敷面
材料：蕃茄,檸檬
方法：將一個新鮮蕃茄切片，敷在長暗瘡的地方5分鐘，然後用泡過檸檬的水來洗臉，有消毒及收斂作用。
效果：蕃茄中含的蕃茄素能抑制某些細菌生長，可預防及治療暗瘡。
@蛋白敷面
材料：一隻雞蛋
方法：從雞蛋中取出蛋白，然後用蛋白敷面15至20分鐘，用清水洗去。
效果：蛋白有收緊皮膚作用，亦有助改善油脂分泌，在夏天容易出汗的日子，可每天早上潔面後敷一次，使皮膚保持清爽，化妝後亦不會容易脫妝。
@紅蘿蔔敷面
材料：紅蘿蔔
方法：將新鮮蘿蔔洗淨後連皮擦碎至泥汁狀，然後於早晚潔面後塗敷在患處，15分鐘後以清水洗去。
效果：紅蘿蔔蘊含解毒成分，有消炎殺菌之功效，更能分解囤積的脂肪，有助治療暗瘡。
@啤酒敷面法
材料：啤晒一瓶
方法：先將啤酒冷凍。將冰凍的啤酒倒於化妝棉上，直至濕透為止。潔面後，將化妝棉敷在額頭,鼻,面頰及下巴處。待20分鐘後，用凍水把面清洗乾淨。
效果：可以收縮毛孔，預防暗瘡。
@青瓜敷面
方法：將青瓜壓碎;用有細孔的紗布包好;敷在皮膚上，每天二至三次,直至不再
灼痛為止。
效果：曬傷後，皮膚可能持續有燙熱及灼痛的感覺，此時可利用青瓜舒緩痛嵩醋加甘油調配敷面可使容顏細嫩將醋與甘油按五比一的比例混合，調勻塗於面莧天長日久可促使面部皮膚細嫩。
@簡易中醫美容面膜DIY
1.人參潤膚霜：人參、當歸、桔梗、天花粉、玄參、白芨、上好珍珠粉等量調成份(註：乾性膚質者可加桃仁或冬瓜仁)
2.宮廷流傳方：白芨、白芷、綠豆粉以2:1:4的比例調製，可酌加1個雞蛋蛋清或蜂蜜，喜好花香者，可加玫瑰精油或乾燥桂花共同研磨。
美顏潤白果粒茶
■材料
楊桃　1/2個
檸檬　1/4個
果粒茶　2大匙
黃耆　6片
冰糖　適量
■作法
1.　檸檬、楊桃洗淨，切小片；黃耆略為沖洗。
2.　所有材料放入鍋中，加水600c.c.以大火煮沸，再加入冰糖以小火煮5分鐘。
3.　濾出湯汁倒入耐熱杯中即可
BeautyNote
具潤澤肌膚及美白效果，可提高肌膚含水量，讓氣色變佳。最適合在冷氣房或乾燥環境工作的人飲用。
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枸杞菊棗淨膚茶
■材料
洋甘菊　1大匙
枸杞　2小匙
紅棗　5顆
■作法
1.　所有材料以冷開水略為沖洗乾淨。
2.　所有材料放入耐熱杯中，沖入300c.c.熱開水，燜泡8～10分鐘即可。此道茶飲冷熱皆宜。
BeautyNote
具清肝解毒、淡化斑點功效，使肌膚更顯白淨有光澤，富含維生素A，可消除眼睛疲勞。

By Caroline
at 2005-08-10T15:40

1. 敷絲瓜水美白...不過請找天然的, 市面上賣的都不是很純(我都是使用自己家栽種粹取的絲瓜水)2. 多吃薏仁, 不過請不要加糖3. 多喝豆漿 (建議自己製做, 會比較純)(小時後我外公賣豆花, 所以我們常有免費新鮮豆漿喝, 我們家小孩皮膚自小就比較白皙)4. 記的要防曬

By Enid
at 2005-08-08T12:11

＊我試過最有效的是吃”薏仁”，真的很快速！
　不過女生生理期及懷孕不可以吃，因為它是屬較冷的食物．
　另外多吃一些含豐富維他命C的水果，像是：
　蘋果，”奇異果”，”番茄”等等．
　
＊但是”木瓜”及”芒果”可不能多吃，吃多了非常容易變黃喔！
　除此之外，”久層塔”，”紅蘿蔔”，”紅豆”，”芹菜”等等，
　吃完後要是曬到太陽就會很容易曬黑喔！
＊此外，如果你有上妝或是擦粉底及隔離霜的習慣，
　那一定不可忽略卸妝這個步驟．
　比須卸乾淨才不會使臉上有殘妝，使臉色臘黃．
　除非是上濃妝，不然最好是用卸妝乳代替卸妝油．
　→卸妝乳較溫和不會將臉上應該留下的角質帶走．
＊洗臉
　市面上琳瑯滿目的洗面乳很多，其實開架式不比專櫃的難用．
　甚至我覺得，花小錢就可以得到跟專櫃一樣的效果！
　只要挑註明有美白效果的，其實都不錯！
＊再來就是敷面膜．
　在敷臉前必須先去角質．可以買市售的綠豆粉加少許水輕輕搓臉．
　把老化的角質去除會使敷臉會更有效！
　我通常發現自己黑到不行時，我會自製面膜．
　最常用的就是”一顆蛋黃加少許檸檬”
　敷15分鐘
　千萬不可敷太久，因為蛋黃很滋潤，敷太久很容易長痘痘．
＊敷完後記得要上美白化妝液及美白精華液
　
＊然後好好的睡一覺，最好睡足7小時．
＊隔天出門前，千萬別忘了擦上係數30以上的防曬乳
　
相信這樣一定可以讓你徹底美白滴！

By Rachel
at 2005-08-10T15:12

每天不管出不出們都要擦上防曬的產品
在家可以擦係數較低的產品
但是出門就一定要擦係數較高的產品
而且每兩個小時就要補擦一次喔!!
然後出門最好隨身攜帶遮陽傘

By Kristin
at 2005-08-09T13:35

薏仁湯~美白又利尿~薏仁加牛奶
看你是要白到什麼程度吧,全身最白的應該是胸部,所以你要美白最白最白也只能跟胸部一樣白,我覺得有點難....我也在努力中讓全身的顏色一樣白
1.一定要擦防曬我是覺ㄉ係數不要太高要不然負擔太大,差不多4~5ㄍ小時就再重新補一次(要把之前擦ㄉ先擦掉,才不會膚色不均)，做美白前防曬一定要做好
臉部皮膚要白,首先必需要有規律的生活,切勿熬夜,白天外出記得要擦防曬,配合蔬果類的大量攝取.

By Michael
at 2005-08-07T06:16

薏仁具有排毒~美白~防癌~消水腫的功效,
而且一定要大顆薏仁.
每天喝~喝了一星期會發現皮膚變細了,
我本身不會煮,
我都是網路購買的,
http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e160722...
你也可以買薏仁粉,
但是因為我覺得薏仁粉是加工食品,
我就買薏仁漿喝看看,
不會甜喔.
可以加豆漿當早餐,
也可以加入煮好的紅豆變成紅豆薏仁湯.

By James
at 2005-08-06T05:47

薏仁真的很有效我也在努力中
每天去早餐店點薏仁漿
晚上吃完晚餐在喝一碗薏仁湯
一個禮拜的效果真的驚人
現在正在持續中

By Genevieve
at 2005-08-07T05:48

美人計珍珠粉-內服外用皆可.賈永婕代言/孕婦也能服用喔! 100%高科技研磨製成,奈米10000細目入口即化,細棉好吸收,細微程度超國際標準.可美白.治痘.袪斑.防曬...等.幫助調整體質、養顏美容，讓你由內到外散發迷人風采.珍珠的珠圓玉潤一直是千年來成熟女性的最愛，除了美麗，珍珠在中藥界更是中醫師一致大力推薦的美白護膚聖品。根據古籍的記載，過去宮廷內的帝王及后妃，都懂得用珍珠粉讓自己永保青春美麗。現在幸運的妳，簡簡單單就能隨時用「美人計珍珠粉」，讓自己全身肌膚光滑細緻，嬌嫩無與倫比！
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**我個人就是使用珍珠粉.內服+外用.美白效果不錯ㄟ.試看看吧!*

By Dora
at 2005-08-06T17:56

你可以用一些美白霜，或是市售的美白產品及面膜。如果你不想花錢可以D.I.Y
，用白芷粉+綠豆粉 ( 藝人賴雅妍提供 )，聽說效果不錯還可以使肌膚更光滑喔！

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