關於膠原蛋白文相關討論說明 - 保養

早就已經不想浪費錢買了

這裡很多朋友都說有效

但我是無感呵

人的心理安慰效果是出乎意料的強喔

本來就是了…

我曾經吃過很長一段時間，無感啊~~
還不如直接擦果酸

覺得運動最有效 還比較健康

膠原蛋白經過消化之後就變成胺基酸,生物
有教

本來就是了~不懂為什麼這麼多人瘋?

覺得沒效就不要浪費錢
覺得有效就繼續吃阿= =

就是吃了有效才買阿～

只能說，有用的就是會覺得有用；所以願意
就還是會買～

我google到多吃胺基酸皮膚會變好0.0身體
也會比較健康
所以也不全然只是吃心安啦，只是沒必要
特別花大錢，有很多取代的方式

版上膠原蛋白的分享和質疑文我都閱
過 最近試試看costco的 個人覺得有

感 不是心理作用

我就是看了很多醫師跟版友的說法覺得很疑
惑才自己買明治的來吃 吃了三個月一點感覺
都沒有啊 哈哈哈 我是省錢體質

這種論調覺得好煩 一直說只是心理作用

但明明就有人真的有效阿 (白眼

只要是蛋白質分解了不就都變胺基酸嗎……
幹嘛花大錢買粉，吃點肉啊大豆啊不就好了

樓上的那個白眼看的我好煩躁XD

是沒錯啊 所以你的飲食很均衡就不用買粉

本來就是營養補充品(補充胺基酸) 能不能
在體內跟維生素C和鋅 一起作用變成膠原

蛋白 就是機率問題啊 所以有人吃有效
有人吃沒效 就這樣而已啊
一直說有效的只是心理作用煩不煩

是啊 想長膠原蛋白多吃點肉和維生素c
比較實在啦

沒效還一直買 就自己蠢阿 怪誰

安慰劑效應很強的 有大型實驗證實過
惹

可是我吃有效耶 ......

我的有效是指連親友摸過都感覺得出來

明明就是真的有效果 而非心理作用
卻一直被說是心理作用 真的很想翻白眼 ..

本來就不是別人適合的東西就也適合你啊

我的蜜糖不代表也是你的蜜糖

我的有效是在法令紋 這真的騙不了人

多喝水最有用

身體也是很明顯 我並沒有先預期它的
效果 不認為是安慰劑效應
哈 其實我最沒料到的是有天我竟然也

成為說它有效的那些人~

使用前我也看過很多人(包括醫師)說
吃的膠原蛋白不一定會補到臉上去
所以我買來吃是抱著觀察的心情 也做
好了無效白吃的準備 但是真的有改善
so...我不會再那麼鐵齒~

但妳吃了若沒效果 就別再吃吧~

只能說目前的研究偏向無效論

搞不好哪天突然發現了什麼機制，真的有效
到時醫生跟營養師才有改觀的可能

可惜我沒有拍下法令紋的before照片

改善真的很多 我實在也無法說它無效

都在飲食&保養都維持一樣的情況下~

我覺得膠原蛋白超級有效～啾咪

8/5開始用 8/9就感受到有差異

這個時間短到我完全意料之外
我不用吃到1個月就超有感了

katy大也出現了~只好講一下看paper的心得
小魯無聊找了相關paper看看~發現現在膠原

蛋白論調差異如此大~因為生化所學就是認為

無效論~那是早期~但後續研究越來越多~當然

各有說法~相關paper很多要收費沒買下去~
但看了不少篇總結就是直接機轉尚未被證實

搞不好有效的是平常飲食比較不營養啊

所以有效派只能推測考能~無法進一步提出完
買的證據證實有效~我挑一篇給大家看

用這篇比較新的論文證明我的闡述有依據~
http://goo.gl/9FP1kM

沒有進一步完美實驗證據前~
有效論跟無效論都站的住腳~暫時不必爭了

我吃明治的 有效耶…不到一個月
本來膝蓋手肘容易粗糙的地方 都變好
摸了 臉部皮膚也變澎潤一點 我覺得
比保養品有效（當然不能跟醫美比）

哎呀錯字~所以有效派只能推測"可"能

膠原蛋白吹風機都能有感，難道吃的會更
差嘛！

其實看到吹風機時我差點把飲料噴出來....

人的創意真的無上限~沒研究不了解~

小魯短髮沒有查資料的動力....

有的都有添加荷爾蒙 吃了當然會有感囧

指甲明顯有感有可能是什麼原因？ 飲
食作息都沒變

看過膠原蛋白絲襪...比較好奇絲襪.....

也沒有每天吃 2～3天吃一次而已

有效的可能另有添加物+1

指甲那個我有看到喔~不過論文太舊1950年的
所以網路上沒有~不過他做的是gelatin

The effect of gelatin on fragile finger
nails. J Invest Dermato114: 323-325.

所以指甲脆弱吃明膠應該就有感了

被某篇paper引用寫在REFERENCES

好了你們當做seminar喔~掌聲鼓勵我要睡了

套句中藥行老闆的話~會怕別吃XD

覺得運動+喝水比較有感...
我一周運動三天,第二周就有明顯感受
到皮膚排汗變好,皮膚也比較緊緻

Q大辛苦了 XD

qq大快去休息吧XDDD

其實老鼠吃了有用 人不是一定就有用

確實，我是飲食較不均衡，不太喜歡吃肉

所以吃膠原蛋白對我來說就真的有見效

現在又從 心理作用 變成 添加物了啊(白眼

我是大概吃了3個月開始才有感

不過只有皮膚變滑，倒是沒長胸/臉膨皮

其實真的像原po說的 吃心安（酸）的啦
！

所以覺得有效的人就吃啊 也是有無效的人啊
你也不能說他就一定有效吧(笑)

從來沒人強調說"一定有效"啊~

明明就是一堆人自己吃了沒效 然後就說
有效的人是心理效果 或者產品有添加物

(聳肩)

何必因為別人講什麼就不開心 自己吃了有效
開心就好啊 自己的身體自己最了解~

我吃日本買的明治真的有用，但亂經就停了

所以有點後悔進來看討論串啊XD

哈哈 不要被別人影響啊 自己最清楚自己的
需要啊 別人講的就當參考 自己試最準

只是覺得說沒效的人也請尊重覺得有效的人
自己覺得沒效 就說別人是心理作用 真的讓

人感到不是很舒服~"~

八卦版多逛逛你就會覺得這邊很開心快樂XD
好像不是很好的建議 XDD

有些人好容易激動喔XD

也可能是劑量問題 譬如我聽過孕婦問醫師
為什麼要開鈣片給她吃 自然攝取不是更好

醫師回她這樣她每天要吃非常大量的乳製品
從肉類攝取蛋白質要攝取到多少量才有效

這本身就是一個問題啊

我只覺得有人好像誤會安慰劑的意思了

我飲食蠻不正常吃了挺有感 每個人體質狀況
不同 用不著爭有用無用的說

a.會被胃酸分解成胺基酸
b.胺基酸對人體有效用
a+b就表示，就算被胃酸分解變成胺基酸，
還是有胺基酸的好處啊XD人類的身體是一
定可以使用胺基酸的吧..
所以我覺得身體不缺蛋白質的應該會無感
，但對缺乏的人來說當然有感~不用因為自
己覺得沒效就說是吃心安的啦(拍肩
有吃就是有吸收到胺基酸了，你的細胞絕
對有拿去修補需要的地方啦，只是不一定
皮膚變美而已

其實這種東西我相信多少都有效，就像益
生菌吃了有人說很好排便，可是可以一
輩子靠益生菌排嗎？還是要從飲食跟生
活習慣解決才是根本。

攝取足夠的蛋白質+維他命C 就可以達到同

樣效果了 膠原蛋白產品不等於膠原蛋白

我自己吃是沒效 但我發現自己本來就是頭

髮指甲長超快的人 剛好本身很愛吃肉和奶

豆類及水果 所以應該就是不缺營養

也請覺得有效的版友尊重一下覺得沒
效的吧 難道吃了無感不能推測原因嗎X
D

我也有效

單論胺基酸的話 膠原蛋白是不完全蛋
白 不是補胺基酸的好來源

總之每個人狀況不一樣，就不要硬要把想
法套到別人身上了，繼續使用適合自己的
產品就好^_^

至於儘管膠原蛋白是不完全蛋白，分解了
依舊是胺基酸吧(?我查到的是這樣

但是蛋白質不一定要用胺基酸形式吸收，
還有二肽三肽之類的片段。
呃，看到一件事，大概是:"二肽疑似能傷
口癒合，但還沒有根據，甚至有實驗顯示
大部分都進到血液後再都排出去;但是業者
把這種可能性直接宣稱成效果來販賣。"
好吧，我現在偏向覺得沒有必要購買了>"<
而且那麼貴

推測原因應該是推測自己覺得無效的原因
而不是去說覺得有效的人是"心理作用"

對有效的人說是"心理作用" 這叫推測原因?

想把自己想法強加到別人身上的到底是誰?

從頭到尾沒看到有人在推測為啥自己吃無效

我也強調"我的蜜糖不代表也是你的蜜糖"

我這樣說有不尊重認為無效的人?

正因為這裡不是八卦版 所以很認真看待
每個討論，但是 ... 算了 ............

確實是我激動了，真是抱歉

不要管那些說沒用的啦 對他們來說也很可惜

很開心我用有有效 皮膚觸感真的騙不了人

反正吃了有效的人就會繼續買來吃啊

不完全蛋白的意思是它沒有每種必須胺
基酸都有 不像肉蛋黃豆每種必須胺基
酸都有 所以不是那麼優質的蛋白質 吃
下去當然還是變成胺基酸的型態吸收囉
～

二、三胜肽是很新的東西呢 很多人投
入研究 說不定未來真的可以找出有療
效的

只有牛奶有九種人體必須卻無法自行合成的

胺基酸，所以只有牛奶是完全蛋白質食物

肉類，黃豆等等都不是喔！

而且所有蛋白質進入身體後經消化分解，最

後都會變成胺基酸，如果膠原蛋白消化後變

成胺基酸叫做無用，那麼我們吃肉類蛋類，
黃豆牛奶等等，最後都變成胺基酸了，也是

無用嗎？那大家就不用這麼麻煩吃東西了

肉丶蛋丶魚丶黃豆都有九種必須胺基
酸啊 不只是牛奶砑

有了胺基酸作原料 身體的生化途徑也
不一定往朝我們想要的方向走 所以才
要補充一些輔酉每像維生素C

才比較會朝向合成膠原蛋白的方向走

我自己覺得很有效= =

從營養學角度來看 沒必要刻意吃膠原蛋白
一般食補就好 但是Gly在一般飲食中的比
例不高 要吃富含膠原蛋白的食物(豬皮之
類的)比較有機會補充 這又影響到熱量及
使用的方便性 因此吃膠原蛋白是一種比較
方便的選擇 另一方面從二胜肽及訊號傳遞
鏈的角度來看 這不是一般食物可以補充到
的 目前仍在研究中 這個我覺得是可信的
但也要看廠牌

你朋友是哪一位諾貝爾獎得主?
諾貝爾獎得主的意見後來被打臉的都不少

了 何況你朋友...

最煩這種只會跳出來說安慰劑的,不去研
究為什麼人家吃了有效 只會說人家安慰

劑心理作用添加物 做過實驗了嗎?沒做過
就不要跳出來假裝專家 兩個字:廢物

有證據說是添加物的話就去檢舉啊 一堆
牌子都是大廠 怎麼到現在還沒被踢爆?

樓上太激動了 居然罵人廢物 這樣沒有
踩版規嗎==

肉 蛋 魚 奶 水果 這幾個我都很愛
也是我常常吃的 但是真的沒有我後來
吃膠原蛋白粉的效果欸!!!

而且我覺得多攝取他們也沒反應到皮
膚 (在維持同樣生活作息之下~我生活
作息是不好) 但生活維持一樣之下
膠原蛋白粉真的有用啊

而且我就算早睡早起了 法令紋還是很
深 沒有因為我攝取了奶蛋類+維他命c
就有改善 但我吃膠原蛋白粉就真的改
善了啊 @@ 法令紋很明顯的 不是啥安

慰劑效果..

坐等樓上提供照片

其實我將我看完諸多資料的成果跟大家分享

就是希望大家理性討論拉有些人太激動了@@
早期就是無效論~然後後來有些研究觀察到有

些部分有幫助~所以不管在各位身上有無感受
其實都是合理的~有學術證據支持的~

就大家理性討論自己感受吧~無明顯感受就直
說~有感受有能說~就當大家彼此分享

不要再用偏激字眼互相往來了吧

猜測可能都OK~沒有證據的要猜測其實都OK

我也會買樂透猜測阿XD~大家別激動阿

然後為什麼美保版會有蟑螂圖~自動開圖= =.

吃了無感或爆痘的人不是很好嗎代表皮膚好

/不合用, 每月省很多..(吃了有感的每月要

多花上5~800不等...也是一筆支出

膠原蛋白就是胺基酸=原料的補充品

開口閉口講白藥效應我覺得很腦x 有什麼
實驗證據讓你這樣講？

白藥效應的實驗可是用「非常確定」無效
的東西去處理再來比較 請問講白藥的有作
了什麼實驗嗎？還是自以為專業卻完全不
瞭解的嘲笑別人

sorry已經有言明了並沒有事先拍下照

片,本來就對它不期不待,只想坐等著
看有無改變發生,等到發生了也來不及
補拍啊!現在我懂那種口說無憑的感覺

了...但就祝福有找到合用的產品吧~!

看來有廠商配戳到痛處急跳腳囉

酸酸不知道廠商對這種沒品牌的討論沒興
趣

營養學教授說沒效 但是我自己吃有差 所