關於防曬.. - beauty

By Susan
at 2005-08-06T00:00

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如何才能正確做到防曬的工作押？

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By Bethany
at 2005-08-09T03:26

陽光對皮膚的影響　

　由於生態被人類逐漸破壞，產生了所謂的"溫室效應"使的全球溫度逐漸升高，臭氧層也傳出破洞之說；置身於自然界中，有著太多不可預期的傷害，人們到底要如何去防禦呢？陽光對皮膚的影響有正面與負面之影響：

＊正面影響
　＊陽光能在體內製造維生素D，有助於骨骼發育，促進鈣的代謝，可預防「佝僂症」。

　＊休止期：陽光具殺菌的作用。

　＊脫落期：陽光能將皮膚曬成古銅色，展現出健康美。

＊負面影響
　＊陽光使皮膚出現乾燥，呈現老化現象。

　＊陽光使膚色變黑，進而產生黑斑、雀斑。

　＊過度日曬會引發皮膚炎，尤其對光敏感者。

　紫外線對皮膚所產生的反應與傷害　

UV-A UV-B UV-C
波長(nm) 320-400nm 280-320nm 100-280nm
對皮膚的穿透力通過表皮穿透到真皮層穿透表皮、無法至真皮無法穿過表皮
對皮膚的傷害引起真皮層中的膠原蛋白與彈力蛋白起變化，會直接曬黑。會灼傷、產生紅斑，間接曬黑。有絕對的危險性。
長期影響使結締組織改變而而產生皺紋，形成老化現象。使皮膚細胞DNA受損、引發皮膚癌。正常被臭氧層吸收達不到地面。

　UVA……生活紫外線　

　 ◎能穿透雲層、衣物、玻璃、塑膠…等遮蔽物，更能完全穿透真皮層刺激麥拉寧色素使之氧化產生黑色素體，使皮膚變黑。

　 ◎約35%~50%的UVA能深入真皮層，引起真皮層中的膠原蛋白與彈力蛋白起變化，保水能力降低，促使皮膚產生皺紋與產生老化現象。

　UVB……休閒紫外線　
PA等級預防UVA的效果防曬時效
PA+ 輕度遮斷UVA 2小時
PA++ 中度遮斷UVA 4~8小時
PA+++ 高度遮斷UVA 8小時以上

　UVB……休閒紫外線　

　 ◎主要對表皮產生影響，只要受到大量紫外線UVB照射，馬上會引起皮膚發炎、紅腫、起水泡，更容易刺激黑色素分泌增長，讓肌膚變的黯沉無光澤。

　 ◎尤其戶外活動中，如打高爾夫、海邊戲水、爬山、游泳…等，皆會快速傷害肌膚，使細胞的DNA受損，容易引起日曬紅斑，甚至於皮膚癌的發生。

　防止曬傷、曬紅的係數……SPF (延長肌膚被曬傷的15倍) 　

　 ◎MED：塗抹防曬品引起最小紅斑所必須的紫外線能量

　 ◎IP：將皮膚塗上厚的製品，造成極小紅斑所必須的紫外線能量(1SPF＝2IP)。

　 ◎未塗抹防曬品而被曬紅、曬傷的時間為20分鐘；擦上SPF15的防曬品，可使肌膚被曬傷時間延至300。如逛街、上班可以選用SPF15的產品，能遮蔽UVB的光線約93%就足夠囉！然而SPF30的遮蔽率只不過比SPF15多了4%而非兩倍，數值越高代表延長皮膚被曬傷的時間越久，但還是要每隔1~2小時就要再塗抹，所以防曬產品已清爽不油膩，不引起敏感為佳。

　如何選擇防曬產品　

　 ◎放眼望去~市面上的防曬產品琳瑯滿目，如何挑選適合自己的防曬用品呢？其實防曬產品不管是做成乳液、乳霜、防曬油或隔離霜，都必須含有隔離紫外線的成分；然而這些防曬產品的成分，可分為化學性防曬、物理性防曬兩類：

一 . 紫外線吸收劑(化學性防曬)
　利用其分子本身的特性來吸收紫外線，不使它照射到肌膚上，因吸收紫外線的量有限，所以一但吸收飽和後，就要重新再塗抹一次，才能發揮最大的效果；大多數的防曬商品皆屬於此類。

二 . 紫外線反射劑(物理性防曬)
　採用不透光粉體覆蓋肌膚形成保護膜，使紫外線散射或反射，例如產品中加入氧化鋅、二氧化鈦、滑石粉、高領土..等無機覆蓋劑，來達到防曬。

　防晒產品的種類　

　 ◎兩用粉餅---防曬、耐汗、防水

　 ◎防曬膏---防曬、防水、防沙，清爽、透明感佳。

　 ◎防曬霜---防曬黑、曬傷，呈現自然膚色。

　 ◎溫和防曬乳---防水防沙不含化學成分的防曬，適合兒童及特別敏感膚質。

　 ◎防曬蜜---防水、防汗，質地清爽，適合臉部和身體用。

　 ◎日曬後霜---補充日曬後所流失掉的水分。

　 ◎MED：塗抹防曬品引起最小紅斑所必須的紫外線能量

　防晒產品的種類　

＊根據膚色選擇足夠防曬係數（SPF / PA值）的產品：皮膚照射紫外線所產生的狀態與防曬係數的選擇指南……

1 . 皮膚狀態：
　總是曬傷 / 但曬不黑

　防曬係數：SPF＞ 15 / PA+

2 . 皮膚狀態：
　經常曬傷 / 很少曬黑

　防曬係數：SPF＞ 15 / PA+

3 . 皮膚狀態：
　有時曬傷 / 慢慢曬黑

　防曬係數：SPF10~15 / PA++

4 . 皮膚狀態：
　很少曬傷 / 輕易曬黑

　防曬係數：SPF8~15 / PA++

5 . 皮膚狀態：
　很少曬傷 / 一曬很黑

　防曬係數：SPF8~15 / PA+++

6 . 皮膚狀態：
　從不曬傷 / 一曬很黑

　防曬係數：不用SPF / PA+++

　＊根據膚質選擇不同油膩程度的防曬製品：　

　針對較油容易長青春痘的人，應該要選擇使用起來清爽不油膩的乳液狀產品，千萬不要使用防曬油，或是隔離霜類的防曬品，可特別注意產品有無標示noncomedogenic這個英文字(意思就是不會造成粉刺)，如果是乾性的肌膚，可以將防曬品一瓶兩用；選擇適當滋潤度的乳液或乳霜，季防曬又保濕，一舉兩得喔！

　＊對防曬品曾經過敏的人，應選擇純物理性的防曬：　

　使用防曬品會造成皮膚過敏反應，大部分為化學性的防曬成份所引起；然而今日的防曬品因成分的更新，使的過敏的機率大幅的降低，若曾經有使用防曬品導致過敏的人，可以考慮選購以物理性防曬成份為主的產品，就可以防止過敏再發生。

　防晒須知　

在紫外線強烈的季節，皮膚飽受威脅，然而日曬絕對是皮膚老化的最主要原因，所以更需要特別加強保護；除了事先做好防曬工作之外，日曬後的保養也相當重要喔~

日曬前的準備：

1 . 盡量避免於早上10點~下午2點之間，曝曬於陽光之下。

2 . 欲曝曬於陽光下的前三十分鐘時，就應使用防曬製品，且要記的每隔2~3小時就要再補擦一次，因汗水會刷掉防曬品，所以從事大量流汗的戶外運動者，要選用防水性的防曬品，這樣才能達到效果。

3 . 使用防曬產品前，應適當的了解產品的使用方法及注意事項。

4 . 外出時儘可能戴帽子、撐傘、穿長袖衣物及長褲、戴太陽眼鏡，來遮蔽紫外線的直接照射。

5 . 喜歡戲水或者是潛水的人，即使在水中一樣會被曬傷，須選擇防曬係數較高且防水之防曬製品。

6 . 曝曬陽光過度，會累積皮膚細胞的傷害，最後使用任何修護肌膚的方式都無法挽救，造成提早老化、產生皺紋、老人斑的現象。

7 . 務必要預防皮膚曬傷。

8 . 脆弱、敏感性膚質要做好完整、完善的防曬。

日曬後的保養：

1 . 使用冰毛巾冰鎮在發紅發熱之肌膚上，藉以減輕燥熱不舒服的感覺，達到降溫作用。

2 . 擦有鎮定效果的保養品來改善肌膚發紅現象。例如：蘆薈、西瓜皮…等，均能鎮靜皮膚。

3 . 日曬後皮膚發紅且水分嚴重流失產生乾燥，塗抹一層滋潤乳液來補充水分，維持皮膚之含水量，給予皮膚充分的滋潤。

4 . 多吃些水果，以補充抗氧化物，吃些維他命C，E也不錯，因日曬最危險的是產生大量的自由基，對肌膚的細胞造成很大的傷害；不但有致癌的危險，也會促使皮膚造成老化的壓力。

By Doris
at 2005-08-08T12:31

你要的防曬保養相關重要資訊
可以參考這裡
http://go.web1337.net/p101
希望回答對你有幫助
如果回答的不好，也希望你海涵
.

By Catherine
at 2005-08-08T00:08

口服美白的
我是吃美妍姬這牌子的
算是保健食品一種
大s美容書也有推薦到
榖胱甘肽珍珠粉
這我朋友吃過不錯介紹我的
他在藥局看到的
膠囊狀的我覺得蠻不錯的
我吃大約3個月吧
朋友看到都以為我偷跑去打美白針
他是高單位的核酸+榖胱甘肽
是幫助修復受損肌膚還有美白功效
蠻多人吃都說效果不錯的
你可以找看看!

By Skylar Davis
at 2005-08-08T15:43

http://tw.myblog.yahoo.com/hkikap/article?mid=157

By Elvira
at 2005-08-09T10:34

1.出門前半小時就要擦防曬油ㄌ唷~(看場合~擦不同系數ㄉ防曬)
2.最好再穿薄ㄉ長袖外套~
3.約2小時補擦一次防曬油~因為曬油會隨著泥流汗而流失掉唷~
4.在家也要做防曬~擦系數較低ㄉ就可以ㄌ~不然日光燈會曬黑~
我是這樣做ㄉ唷~^_^~

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