關於防曬乳係數問題 - 男性保養

前幾天去逛藥妝店看了一下防曬,也順便詢問了店員

店員一直推薦理膚寶水spf 50有防水那瓶

說不少運動的人都用那瓶,且清爽好卸

而我是看上雅漾清爽控油spf 30那瓶

我的問題是,平常早上都在實驗室

只有早上出門和中午出去吃飯時會曬到太陽

下午大約4點多會去跑步,大約一小時左右

這樣需要用到spf 50這樣高係數的防曬嗎?還是spf 30就夠了

ps.我是極油性+痘痘肌膚,所以一定要清爽型用後不長痘的防曬

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