關節..膝蓋..活動時會喀啦喀啦..是骨質疏鬆嗎???? - 美容

你需要吃些含膠原蛋白的食物囉..如豬蹄.海蔘等..或是膠原蛋白的保健食品原因如下..膠原蛋白是我們體內主要支撐的蛋白質。在皮膚、骨骼、關節軟骨、內臟到血管等都含有膠原蛋白，在人體內扮演極為重要角色。(節錄)如要知道原文請到下面網址http://www.880524.com/uy1.htmhttp://www.ttt.idv.tw/~travel/sheepshow/page22.htmPS我說的是要用吃的喔這兩個網站是賣美容敷臉低不過他都有解釋到膠��

什麼是骨質疏鬆症本文由王靜修醫師提供什麼是骨質疏鬆症　　骨質疏鬆症，英文名字是Osteo-porosis，意思就是佈滿了孔隙的骨骼。孔隙多的骨骼和正常骨骼相比較，外型是一樣的，但質量卻減少了，其原因為骨頭的鈣質流失，使得內部骨頭變為單薄，造成許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象，已經疏鬆的骨頭，不再有能力承受日常生活所必須造成的身體負荷，久而久之，骨折就成�

不是這個是因為你的膝蓋的潤滑液不足所造成的！這個可以請醫生幫你注射潤滑液，不過正常是不需要的！你可以多運動刺激身體多製造潤滑液！吃什麼可以改善我就不知道了！