除了濕敷還可以做什麼讓氣色變好？ - 保養

Caroline avatar
By Caroline
at 2017-06-14T19:06

Table of Contents

我的臉色是屬於比較容易黯沉的那種
平常素顏的時候氣色真的很可怕的暗沉
除了固定的保養程序外
還會做

1.濕敷
平常只要有空的時候就會濕敷
覺得原生露濕敷效果還不錯

2.多運動
我發現每次運動完我的氣色就會從蠟黃變成紅潤
不過好像無法維持太久...(努力中
盡量維持在一個禮拜能運動3-5次
一次一小時
通常是健走比較多 偶爾慢跑

3.飲食
多喝水
多吃有維他命C的水果 奇異果是冰箱必備水果
只要去好市多就一定會扛一箱回家
另外還有看到吃穀胱甘肽也可以讓肌膚比較明亮
不知道有人吃過嗎？
或是有沒有其他保健食品推薦的
有點想買來試試看

--
Tags: 保養

All Comments

George avatar
By George
at 2017-06-19T06:29
我本身就算白肉底 擦了sk2 覺得又亮了一個層
次
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2017-06-21T21:25
睡飽～
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2017-06-25T19:02
不熬夜超有感
Kyle avatar
By Kyle
at 2017-06-26T22:08
不熬夜真的有感 但好難做到XD
Wallis avatar
By Wallis
at 2017-06-27T14:34
談戀愛
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2017-06-28T22:37
我是濕敷最明顯也最有感
Joe avatar
By Joe
at 2017-06-29T02:52
每天睡滿8小時最有感
Hardy avatar
By Hardy
at 2017-07-01T07:41
談戀愛氣色會變好但是也會變胖
Freda avatar
By Freda
at 2017-07-02T07:46
睡覺，而且是10點，保證白透亮，我是實
例
Adele avatar
By Adele
at 2017-07-07T00:43
穀胱無感不用浪費錢了 XDDD
Agnes avatar
By Agnes
at 2017-07-09T15:24
睡飽不熬夜每次隔天都被自己美到可
是真的很難...
Kristin avatar
By Kristin
at 2017-07-14T06:20
早睡，認真
Tracy avatar
By Tracy
at 2017-07-18T09:46
吃飽睡飽心情好皮膚也好
Andy avatar
By Andy
at 2017-07-18T23:44
以前曾有一陣子每天都完上10:30準時上
床睡覺，早上臉都超亮的~
Robert avatar
By Robert
at 2017-07-19T03:12
早睡皮膚真的會變好
Lucy avatar
By Lucy
at 2017-07-20T22:03
早睡～氣色真的超級好
Hardy avatar
By Hardy
at 2017-07-25T04:25
敷面膜
Lucy avatar
By Lucy
at 2017-07-25T19:20
談戀愛真的會變很胖
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2017-07-27T22:39
喝水
Audriana avatar
By Audriana
at 2017-07-29T20:14
心情好 不熬夜 敷面膜
Frederic avatar
By Frederic
at 2017-07-30T11:43
按摩喔～臉部也有很多淋巴
Poppy avatar
By Poppy
at 2017-08-03T14:38
睡覺！認真不騙
Una avatar
By Una
at 2017-08-07T12:30
不熬夜，真的有差
William avatar
By William
at 2017-08-08T14:47
現在都10點睡6點起床，皮膚穩定很多
Selena avatar
By Selena
at 2017-08-11T19:21
不要熬夜
Olga avatar
By Olga
at 2017-08-13T19:48
運動 睡飽
Carol avatar
By Carol
at 2017-08-16T06:58
早睡早起
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2017-08-21T05:00
運動
Isabella avatar
By Isabella
at 2017-08-23T06:48
不熬夜！
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2017-08-24T11:55
刮痧！有陣子很操去刮完痧隔天臉整個
Charlie avatar
By Charlie
at 2017-08-29T11:47
發亮 氣色超好
David avatar
By David
at 2017-09-02T02:56
睡眠和濕敷純露~有感!!
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2017-09-03T09:11
運動吃大量蔬果！
David avatar
By David
at 2017-09-06T17:46
早睡還有不便秘
James avatar
By James
at 2017-09-08T00:03
早睡而且睡很飽，真的很有感
Quanna avatar
By Quanna
at 2017-09-11T05:01
看完好恨自己怎麼都晚睡...:
Lily avatar
By Lily
at 2017-09-11T22:47
談戀愛xdddd
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2017-09-12T04:08
談戀愛變胖XDDDDDDD
Edith avatar
By Edith
at 2017-09-16T13:13
看完好恨自己都晚睡+1 話說10點睡已經不
曉得是幾年前的事了呢XD
Robert avatar
By Robert
at 2017-09-20T07:43
原生露濕敷感覺好高貴 XD
Doris avatar
By Doris
at 2017-09-24T06:29
泡溫泉！泡完容光煥發，身體肌膚滑嫩
Gary avatar
By Gary
at 2017-09-27T09:41
早睡真的很重要，平常上班我都很晚睡，
有天下班太累早早就睡，隔天臉就很亮QQ
Agatha avatar
By Agatha
at 2017-09-29T00:15
早睡+運動+濕敷=自體發光
Isla avatar
By Isla
at 2017-09-30T07:56
變很胖哈哈哈
Olive avatar
By Olive
at 2017-09-30T10:37
我也是常常濕敷+吃奇異果～～也有吃
Jacob avatar
By Jacob
at 2017-10-03T07:59
穀胱甘太 我是吃BHK's的 整體搭配起
Zora avatar
By Zora
at 2017-10-03T15:59
來效果還不錯
Doris avatar
By Doris
at 2017-10-06T04:30
多吃櫻桃、莓果類的水果！超有效
Linda avatar
By Linda
at 2017-10-06T06:15
這幾天天天六點睡，但睡前薄敷香緹
卡花妍面膜，醒來又白又嫩，氣色很
好皮膚狀況也很好，如果是鑽膜應該
Puput avatar
By Puput
at 2017-10-10T07:36
更強，可參考
George avatar
By George
at 2017-10-14T09:42
睡飽
Elma avatar
By Elma
at 2017-10-18T08:53
盡量每天泡熱水澡
Kama avatar
By Kama
at 2017-10-23T06:26
喝人蔘飲～朋友說氣色有變好！
Daniel avatar
By Daniel
at 2017-10-27T02:38
早睡+運動+多喝水
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2017-10-31T04:00
敷面膜+1 dr.wu瑪卡那片敷完還蠻亮的
Catherine avatar
By Catherine
at 2017-11-01T10:26
作息飲食正常 避免油炸食物，多運動~濕
敷真的有效，我每天早晚濕敷小橘水臉會
更滋潤透亮喲
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2017-11-04T10:27
我吃芝麻素，覺得很不錯!
Susan avatar
By Susan
at 2017-11-08T11:20
11點前睡 睡好 睡飽 多運動 排便順暢
Jake avatar
By Jake
at 2017-11-09T09:54
覺得心情似乎滿影響（？
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2017-11-11T12:20
原PO好用心 同樣是暗沉人完全懂你的困
擾...
Catherine avatar
By Catherine
at 2017-11-13T06:11
早睡，多喝水，吃水果，之前每天都吃
Emma avatar
By Emma
at 2017-11-17T23:10
奇異果，皮膚很透亮，最近沒吃，就不
亮了嗚嗚嗚
Adele avatar
By Adele
at 2017-11-21T09:42
早睡真的有差!!!!
Franklin avatar
By Franklin
at 2017-11-22T14:24
睡飽一點~然後吃健康一點+運動
Hardy avatar
By Hardy
at 2017-11-23T01:49
早睡有差，皮膚都很好
Ethan avatar
By Ethan
at 2017-11-24T19:37
早睡睡多真的有差
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2017-11-27T06:33
原生露濕膚我也很愛!臉會亮很多
Isla avatar
By Isla
at 2017-12-01T14:59
睡覺。睡飽真的有差
Harry avatar
By Harry
at 2017-12-05T19:02
睡飽差超多
Hedy avatar
By Hedy
at 2017-12-09T23:41
原生露濕敷真的透亮有感 早睡 多運動
也很重要
Caroline avatar
By Caroline
at 2017-12-13T21:30
我除了早睡跟多喝水之外，還會加上原
生露濕敷，早上起來臉超透亮的!
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2017-12-18T07:05
有在吃喝ns容顏素補充膠原蛋白，氣色真的
Iris avatar
By Iris
at 2017-12-19T23:35
有變好
Ursula avatar
By Ursula
at 2017-12-24T08:09
BHK's穀胱甘太還不錯 吃一段時間氣色看起
來真的有差
Una avatar
By Una
at 2017-12-26T02:10
喝水 睡飽 吃健康
Elma avatar
By Elma
at 2017-12-29T21:32
保健食品我會吃B群、膠原蛋白跟穀胱甘太
Emily avatar
By Emily
at 2018-01-02T20:33
覺得還不錯 BHK’s的我也有買
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2018-01-05T19:02
正常睡覺就會改善點，吃保健食品吧
Poppy avatar
By Poppy
at 2018-01-07T23:45
！
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-01-11T21:30
補鐵有差 多吃紅肉或喝高鐵牛奶

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