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除了濕敷還可以做什麼讓氣色變好？ - 保養

Caroline avatarCaroline · 2017-06-14

Table of Contents

我的臉色是屬於比較容易黯沉的那種
平常素顏的時候氣色真的很可怕的暗沉
除了固定的保養程序外
還會做

1.濕敷
平常只要有空的時候就會濕敷
覺得原生露濕敷效果還不錯

2.多運動
我發現每次運動完我的氣色就會從蠟黃變成紅潤
不過好像無法維持太久...(努力中
盡量維持在一個禮拜能運動3-5次
一次一小時
通常是健走比較多 偶爾慢跑

3.飲食
多喝水
多吃有維他命C的水果 奇異果是冰箱必備水果
只要去好市多就一定會扛一箱回家
另外還有看到吃穀胱甘肽也可以讓肌膚比較明亮
不知道有人吃過嗎？
或是有沒有其他保健食品推薦的
有點想買來試試看

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All Comments

George avatarGeorge2017-06-19
我本身就算白肉底 擦了sk2 覺得又亮了一個層
次
Dorothy avatarDorothy2017-06-21
睡飽～
Caitlin avatarCaitlin2017-06-25
不熬夜超有感
Kyle avatarKyle2017-06-26
不熬夜真的有感 但好難做到XD
Wallis avatarWallis2017-06-27
談戀愛
Zenobia avatarZenobia2017-06-28
我是濕敷最明顯也最有感
Joe avatarJoe2017-06-29
每天睡滿8小時最有感
Hardy avatarHardy2017-07-01
談戀愛氣色會變好但是也會變胖
Freda avatarFreda2017-07-02
睡覺，而且是10點，保證白透亮，我是實
例
Adele avatarAdele2017-07-07
穀胱無感不用浪費錢了 XDDD
Agnes avatarAgnes2017-07-09
睡飽不熬夜每次隔天都被自己美到可
是真的很難...
Kristin avatarKristin2017-07-14
早睡，認真
Tracy avatarTracy2017-07-18
吃飽睡飽心情好皮膚也好
Andy avatarAndy2017-07-18
以前曾有一陣子每天都完上10:30準時上
床睡覺，早上臉都超亮的~
Robert avatarRobert2017-07-19
早睡皮膚真的會變好
Lucy avatarLucy2017-07-20
早睡～氣色真的超級好
Hardy avatarHardy2017-07-25
敷面膜
Lucy avatarLucy2017-07-25
談戀愛真的會變很胖
Sierra Rose avatarSierra Rose2017-07-27
喝水
Audriana avatarAudriana2017-07-29
心情好 不熬夜 敷面膜
Frederic avatarFrederic2017-07-30
按摩喔～臉部也有很多淋巴
Poppy avatarPoppy2017-08-03
睡覺！認真不騙
Una avatarUna2017-08-07
不熬夜，真的有差
William avatarWilliam2017-08-08
現在都10點睡6點起床，皮膚穩定很多
Selena avatarSelena2017-08-11
不要熬夜
Olga avatarOlga2017-08-13
運動 睡飽
Carol avatarCarol2017-08-16
早睡早起
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2017-08-21
運動
Isabella avatarIsabella2017-08-23
不熬夜！
Aaliyah avatarAaliyah2017-08-24
刮痧！有陣子很操去刮完痧隔天臉整個
Charlie avatarCharlie2017-08-29
發亮 氣色超好
David avatarDavid2017-09-02
睡眠和濕敷純露~有感!!
Rebecca avatarRebecca2017-09-03
運動吃大量蔬果！
David avatarDavid2017-09-06
早睡還有不便秘
James avatarJames2017-09-08
早睡而且睡很飽，真的很有感
Quanna avatarQuanna2017-09-11
看完好恨自己怎麼都晚睡...:
Lily avatarLily2017-09-11
談戀愛xdddd
Dorothy avatarDorothy2017-09-12
談戀愛變胖XDDDDDDD
Edith avatarEdith2017-09-16
看完好恨自己都晚睡+1 話說10點睡已經不
曉得是幾年前的事了呢XD
Robert avatarRobert2017-09-20
原生露濕敷感覺好高貴 XD
Doris avatarDoris2017-09-24
泡溫泉！泡完容光煥發，身體肌膚滑嫩
Gary avatarGary2017-09-27
早睡真的很重要，平常上班我都很晚睡，
有天下班太累早早就睡，隔天臉就很亮QQ
Agatha avatarAgatha2017-09-29
早睡+運動+濕敷=自體發光
Isla avatarIsla2017-09-30
變很胖哈哈哈
Olive avatarOlive2017-09-30
我也是常常濕敷+吃奇異果～～也有吃
Jacob avatarJacob2017-10-03
穀胱甘太 我是吃BHK's的 整體搭配起
Zora avatarZora2017-10-03
來效果還不錯
Doris avatarDoris2017-10-06
多吃櫻桃、莓果類的水果！超有效
Linda avatarLinda2017-10-06
這幾天天天六點睡，但睡前薄敷香緹
卡花妍面膜，醒來又白又嫩，氣色很
好皮膚狀況也很好，如果是鑽膜應該
Puput avatarPuput2017-10-10
更強，可參考
George avatarGeorge2017-10-14
睡飽
Elma avatarElma2017-10-18
盡量每天泡熱水澡
Kama avatarKama2017-10-23
喝人蔘飲～朋友說氣色有變好！
Daniel avatarDaniel2017-10-27
早睡+運動+多喝水
Genevieve avatarGenevieve2017-10-31
敷面膜+1 dr.wu瑪卡那片敷完還蠻亮的
Catherine avatarCatherine2017-11-01
作息飲食正常 避免油炸食物，多運動~濕
敷真的有效，我每天早晚濕敷小橘水臉會
更滋潤透亮喲
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2017-11-04
我吃芝麻素，覺得很不錯!
Susan avatarSusan2017-11-08
11點前睡 睡好 睡飽 多運動 排便順暢
Jake avatarJake2017-11-09
覺得心情似乎滿影響（？
Edward Lewis avatarEdward Lewis2017-11-11
原PO好用心 同樣是暗沉人完全懂你的困
擾...
Catherine avatarCatherine2017-11-13
早睡，多喝水，吃水果，之前每天都吃
Emma avatarEmma2017-11-17
奇異果，皮膚很透亮，最近沒吃，就不
亮了嗚嗚嗚
Adele avatarAdele2017-11-21
早睡真的有差!!!!
Franklin avatarFranklin2017-11-22
睡飽一點~然後吃健康一點+運動
Hardy avatarHardy2017-11-23
早睡有差，皮膚都很好
Ethan avatarEthan2017-11-24
早睡睡多真的有差
Caitlin avatarCaitlin2017-11-27
原生露濕膚我也很愛!臉會亮很多
Isla avatarIsla2017-12-01
睡覺。睡飽真的有差
Harry avatarHarry2017-12-05
睡飽差超多
Hedy avatarHedy2017-12-09
原生露濕敷真的透亮有感 早睡 多運動
也很重要
Caroline avatarCaroline2017-12-13
我除了早睡跟多喝水之外，還會加上原
生露濕敷，早上起來臉超透亮的!
Xanthe avatarXanthe2017-12-18
有在吃喝ns容顏素補充膠原蛋白，氣色真的
Iris avatarIris2017-12-19
有變好
Ursula avatarUrsula2017-12-24
BHK's穀胱甘太還不錯 吃一段時間氣色看起
來真的有差
Una avatarUna2017-12-26
喝水 睡飽 吃健康
Elma avatarElma2017-12-29
保健食品我會吃B群、膠原蛋白跟穀胱甘太
Emily avatarEmily2018-01-02
覺得還不錯 BHK’s的我也有買
Zenobia avatarZenobia2018-01-05
正常睡覺就會改善點，吃保健食品吧
Poppy avatarPoppy2018-01-07
！
Edward Lewis avatarEdward Lewis2018-01-11
補鐵有差 多吃紅肉或喝高鐵牛奶