陳煥棠抽脂心得 - 抽脂

大約7-8年前曾經給陳煥棠教授抽過脂

這一兩年因為變胖了 而且又都集中在馬鞍,屁股,大腿
在去健身房長期抗戰前 又跟陳煥棠教授預約好要抽脂

我164CM/30歲/女 以下是抽脂一個月以後的數據 據說抽出3000+脂肪

抽脂前/後:

體重 56.8kg / 54.3kg
體脂率 32.6% /30.3%
膝蓋 38.5cm / 36cm
大腿 54cm / 50cm
腰 72cm / 69cm
臀 97.5cm / 95cm

這次抽脂完後就沒有在給人按摩了
自己買了一本拉筋書 <痠痛拉筋解剖書(內有圖解)>+瑜珈墊
有抽過的地方 筋都特別硬, 緊, 就每天看電視時拉筋一小時
強烈推薦要拉筋 免費&身體復原比較快!

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