陳煥棠教授抽脂(術後20天) - 抽脂

此篇是2~3週的狀況分享，下一次分享是1.5月後，
目前體態已經看出明顯改變，昨日回診測量術後20天結果：

腰圍81→71 (小約3吋多)
大腿圍59→54 (小約2吋左右)


線條已經漂亮很多，之後還會再消，敬請期待，






--廢文開始--

事實是，連我自己都很意外消腫這麼快，
雖然上週因為參加三日研習緣故，體脂有再補一點回去，

但目前仍然保持清淡的飲食，但只要再把脂肪代謝掉不囤積應該就沒有問題了，



這段時間發生印象深刻的瑣碎議事條列如下：


1. 在術後第5~10天左右，因為塑身衣真的「很隨性」的穿，

在上課四小時穿著腿部相當腫大不適而回家立馬脫去抬腳休息後，
間隔8小時於晚上洗澡換藥的時間，因為站立的情況，
反而出現胸悶喘不過氣、需要立克趴床的現象，

回電給教授則是說，一旦有這樣的情況，要我立刻再把塑身衣穿回，
過一小時後再打電話給教授確定情況(很歹勢阿，晚上11點多還去電)，

也就是說，塑身衣是可以彈性自己決定要不要穿的，
但如果有過腫就脫，不適就穿，大概守則是這樣(目前20天我已經兩天偷懶又沒穿了)。


2. 不論塑身衣穿不穿都會有一種情況，由於抽脂完很像地下水超抽的情形，

我可以很明顯的感覺我的大腿是皮肉分離的情況，
即使穿著塑身衣，我還是很痛恨台中的馬路凹凸不平，
騎機車時的震動，會明顯感覺到輕微疼痛，

所以現在騎車會避開水溝蓋，必要時還會使出騎腳踏車/機車站立的本領，
避免直接受到馬路的殘害(啊呀!說好的路平專案呢?!)


3. 除了術後的腫賬難過，大概在第6~11天之間，我大腿的瘀青是很可怕的，

左右兩側內部的大腿是大面積、顏色趨近於紫黑色的情況，
毛細孔會有一個一個較淡色的圓點，朋友說這根本就是活體的「草間彌生」，

個個直呼太噁心要我不要出門嚇人(這個噁到太值得紀念有自己拍照，
想要的可以站內信)

期間還有一種情況，就是我一旦突然站起來，
真的會有一種血液灌到大腿去的感覺，
我想，這也是很莫名的以女生的角色感受到什麼叫作「瞬間充血」的感覺，

我的瘀青一直往下流，一開始在背上有，後面背的瘀青消散的很快，
在兩週之間大腿最嚴重的時候，連小腿和腳側也都黑黑的，

有一次回診還被教授考：妳知道為什麼妳的肚子沒有瘀青嗎?

(因為都流到腳底下去啦!!!)



接下來大概在第11~15天，我大腿瘀青漸散，但緊接下來的是發現，
我沒有辦法蹲，換句話說，我膝蓋最多只能呈90度的直角，

一旦我想要盤腿或蹲，我的大腿會有非常非常緊繃、甚至要炸裂開來的感覺，
用手觸碰會發現非常的硬/腫，好像裡面有很多硬塊連血管都要撐開來，


ㄜ，不要讓自己不開心，

所以我沒有勉強自己去做任何蹲的動作，
但我有拉大腿筋，如同前述，此一時期一旦久坐或維持腰腹一個固定動作(5分以上)，
我的腰腹腿就會感覺僵硬不靈活、麻痛，總是要再活動活動才能正常行走，

這個時候，弓箭步拉大腿真的會讓自己感覺比較快舒服一點，
另外，教授也叮嚀我每天要做一百個仰臥起作，這樣之後線條會更漂亮明顯。




4. 再來，我最在意腿型的部份，術前的正確觀念是有被教授肯定的，

在術前諮詢的時候就跟教授說明表示瞭解不是抽越多越好，
所以直接坦言跟教授說全部交給他評估處理，


實際上我的腰身是瘦的最明顯的，目前，

以前可能被油油包著不能理解自己的組織成份，
但是抽完以後，我大腿前後側的肌肉線條仍明顯存在，
膝上、腿內外側則因為脂肪抽走而在照片上顯著的小了好幾公分，

而且小腿因為本來就是強壯的肌肉型(比一般男生還明顯)，

以致那些沒有口德的朋友，現在整天跟我說我的大腿跟小腿一樣粗 XDDD
而教授有說，還會繼續改變，三~四個月時會最好看(PS.要運動)


5. 除了上述說明外，最近一週大腿最明顯的情況，
是內側有很明顯的暗沉，由於我本來就不是很計較外在(咳)，
所以就放著慢慢好，感覺完全不用擔心

6. 傷口：我一直都不敢碰水洗澡，僅用濕毛巾擦澡(洗臉洗脖子看起來就會很乾淨了XD)

至少到第10天才第一次淋浴，每天都固定擦澡完換藥，
在第12天複診拆線(接下來又是三天擦澡日子)，

所以在昨天第19天回診時，教授說我的傷口恢復的很好，
有一些小包的腫脹也看起來只是肉線的反應而已，
約大概到第25天傷口的疤自己掉了以後，就沒有問題啦!

7. 電話回診：大在在第13天以前我每天都會被要求告知今日情況，
在拆線完後因為參加研習，接下來只有在回診前一天再確認，
而第19天的回診評估後說非常良好，接下來想到再打電話即可，

也有聖旨連回診都不用啦哈! (不然每次來回北中交通費都是1000起跳)


8. 飲食：無油無鹽無糖無奶無澱粉的過了術後的頭13天，
第14天參加研習吃了個雞腿便當就反胃了!!(驚!)

要知道其實什麼都可以吃，就是看自己想要維持多少和目標是什麼，


主要明顯觀察到自己改變的飲食習慣有：

(1) 肉無油佳，每餐先從青菜開始吃
(2) 雜糧麵包突然覺得超好吃，奶油麵包好噁心
(3) 少麵粉：以前愛吃的麵基本上不碰，麵包也是

(4) 水果吃的很多 (也才不會沒大便)
(5) 拿鐵咖啡全換成黑咖啡 (不加奶精和糖)
(6) 還是會偷吃一些阿里不答的東西，但每天只可能碰一口/極少量


簡單來說，早餐是無糖豆漿+麥片+一樣水果(可以每天換)
中餐和晚餐各是半個巴掌的肉+草(=燙青菜)
中間肚子餓可以吃水果，大推芭樂的飽足感，

總之，會讓自己逃開很多吃的機會，連臉書都取消追蹤美食資訊這樣(掩面)，

但我家的父親大人說這樣吃一定會瘦阿，早知道讓他拿錢開車撞一下也是一樣XD



9. 運動：(術後) 拉筋舒展 → (第13天後) 仰臥起坐 →
(第18天後)散步一小時 → (第20天後) 準備開始游泳/騎腳踏車....


10.其他：


(1) 可以聽到其他醫美的暗黑小秘密，如：台灣的法規只有規定有醫生執照就可
進行醫美/ 抽脂手術，如不小心也有可能是小兒科/耳鼻喉科醫生幫妳開刀..(!

(2) 趴在手術台的人請翻身轉正再起身，之前有病人把手術台都壓彎了囧

(3) 網路上原來有很多假的部落客、甚至聽說還有很多抽成的煽客，別傻傻被騙
(4) 網路上要不要放照片是個人的自由，伸手要照片、無端私要問價格的也可能
是有心人士，凡是分享自己都要小心，不一定要給

(5) 聽說早期診所的網頁上是有術前術後照片的 (但注意，現在沒有照片囉!)

因為教授說除了上述有可能無可防範的情況下，這樣也很可能破壞隱私，
所以現在就不放了，如果真的需要的可以直接到診所諮詢晤談就好...(仁心阿!)


(6) 基本上教授真的還蠻有自己的風格的(直來直往)，不喜歡太囉唆/問題太多的人，
所以如果是自栩為玻璃心者，請個人評估再行前往，不要在事後嫌棄囉!

(7) 有想到再補充




以上，下集待續

--