雜豆湯，夠營養。一周吃兩次，頭髮不掉了 - 美髮

新聞稿網址:http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?pid=31748
遊人小七的救髮心得 (新聞稿在最下方)

遊人小七從小就要頭髮少的困擾

所以踏入美髮業~專門思考如何搞定三千髮絲~

不論是自然捲~高額頭~"頭髮少或狂掉髮"


所以市售商品或是專業藥用任何商品都使用下~(認識廠商所以可以省下很多錢~)

結論是........無效阿~~~

直到有一天我看到這文章~~~我也抱著死馬當活馬醫的心態去嘗試~~~

殊不知~2週後讓我大為吃驚~~~以前洗髮都會滿手頭髮~~

(我都安慰自己~一天50根很正常)

結果......這些日子洗髮~~頂多只掉兩三根~~超不可思議的~~

但前些日子因為工作讓我三餐不濟~轉眼我停""豆""一個月..........

手上的頭髮又讓我"吃了一"斤"...........

所以我立馬去市場買豆~~又吃了兩週(一週兩次)~~結果頭髮又停止掉髮了

真的太神奇了~~按照文章上說~~頭髮會變粗我是還沒有覺得~但我想我會持續

實驗~等結果再和鄉民分享吧~~

最後和妳們分享我的經驗~~

台灣的豆類真的不多~而且豆類的味道很獨立~你不管整麼烹調~它都是無味的~

所以我現在直接把要煮的肉類~~(如煮百斬雞或是煮一些嘴邊肉和豆一塊煮)

因為有在健身~為了營養~我會放些番茄和紅蘿蔔~煮好之後~將肉撈起~~

等要吃豆時~我會在準備炒好的酸菜豬柳~或是絞肉炒酸豆之類的東西扮在豆類一起放入口
~~~營養好吃一次完成~~

而我準備的食材有

紅豆、花豆(大紅豆)、黑豆、黃豆、毛豆、豌豆、薏仁、紅蘿蔔、番茄

也可加入牛小排切成肉丁~~(會類似羅宋湯喔 ^^)


東區小七

新聞參考文章如下


網路分享
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我個人的經驗：我吃素，不吃蛋，很少吃奶類，我剛吃素的時候多是吃青菜豆腐，有段時
間經常晚睡（每天只睡5個小時左右）發現經常掉頭髮。

我當時人在加拿大，發現一個信外道的西方男人他也是吃素的，不過卻是的那種長得壯壯
的，肌肉男，我問他的一個朋友,人家是怎麼吃的，他的朋友告訴我說，他吃很多mixed
beans，於是我也開始吃，雜豆湯。

方法：找到你所能找到的豆類：紅豆，大豆，黑豆，鷹嘴豆，豌豆，各式各樣的，最好有
一二十種，越雜 效果約好，如果只有幾種，就沒那麼好，（除了綠豆，綠豆是解暑的，
只有夏天的時候才放，冬天吃的時候不放），然後把它們放在一個容器中，混合均勻，我
個人為了口感好，還放一些薏仁，杏仁，花生等。

頭天晚上 抓幾把泡上，第二天 就可以煮成雜豆湯，水滾開，開小火悶煮2個多小時，直
到所有的豆子都煮爛了，就可以了，每週吃一大碗雜豆，保證營養夠。

我有段時候一周吃兩次，發現我的頭髮不但不掉了，而且髮根都長的很粗，很結實，髮質
都變了，我現在還是一周煮一鍋，吃兩頓。（豆子煮好，要儘快吃完）
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請問以上說法可嗎採用？謝謝


KingNet藥物諮詢特別門診藥師回答
義守大學義大醫院中藥科 吳宗修藥師

這些豆類食品如紅豆，大豆，黑豆，鷹嘴豆，豌豆，綠豆等各式各樣的豆類，另再加一些
薏仁，杏仁，花生等，除了口感外，的確也提供許多的營養成份。

但即使雜豆湯有那麼多的好處，亦有其禁忌；如痛風症病人要注意進食量，以免令尿酸過
高。還有豆類蛋白質高，普林也高，對腎臟病人、尿酸高的人不是健康首選。有消化不良
的問題；也要斟酌吃豆類，避免脹氣。

另外提醒購買雜豆時，最好買真空包裝的產品，不同食材，分開包裝，因為每種食物的保
存方法不一樣，混裝容易引起質變，尤其食材氧化。還有要特別注意的是豆類保存不良，
易產生黃麴毒素，一旦吃下肚就容易傷肝，不可不慎。

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為了夢想開了一家沙龍
希望能有更好的服務
更合理的價錢
但災難重重 對不起當初支持我的人
但我必須做得更好 對不起 真的真的很抱歉
我會不停修正 不停努力

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