電動牙刷刷牙方式 - 牙齒保健

買了philips的電動牙刷HX6732
想問有在用電動牙刷的人都怎樣刷牙方式比較正確？

我自己是先牙齒跟牙齦的縫隙呈快垂直先刷一遍過
再來每顆牙刷都靠震動慢慢刷過去，沒刻意使力壓牙刷
不知道這樣正不正確？

還有每顆牙齒在刷時要上下移動，還是就左右慢慢移動帶過去就好？因為怕刷頭太小沒接觸到整個齒面…

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