需要熱量但又怕胖 - 美體

不知道各位有沒有這種情況

有時候 你的身體會很自然地告訴你

散發出需要熱量的訊息

仔細觀察

大概是都在月經來的前夕或結束後的一個星期

會超級超級想吃甜死人不償命和高熱量如雞排的食物

有幾次克制不住 吃了不少食物

卻是獲得身體和心靈上滿足

(原本以為吃完後會很有罪惡感的)

可是納進了這些額外的熱量 也是蠻可觀的啊


有沒有板友類似經驗

請幫忙推薦一些健康的食材

可以暫時滿足大腦訊息和身體需求

不知道我的描述有沒有讓人可以理解 @@


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