韓國名模的美麗習慣 具恩愛教你變美麗 - 保養

[轉錄]韓國名模的美麗習慣 具恩愛教你變美麗


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從小立志當模特兒的具恩愛，在日常生活中便開始有計畫的培養變美的好習慣。

美麗並不是只靠天生麗質，從小地方開始做起，你也可以(不靠整形)成為後天美女！


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善用試用包

拿到後要立刻使用，並放在隨手可得的地方，才不會一不小心就忘了，放任試用包過期。

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美女是水做的

早上起床先喝水，可以補充晚上睡覺時身體消耗的水分，稀釋血液濃度，並增進血液循環

，快快排除老廢物質！進食前後的一小時不適合喝水，空腹喝才能順利吸收水分。當身體

不覺得渴也不用硬喝，喝進過多的水分會導致浮腫。

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斤斤計較各種動作 維持美腿

撿東西時彎下腰部，可以延伸後腿肌肉；走樓梯時用腳的內部出力，盡可能放下腳後跟，

可以防止小腿粗壯。睡前的抬腿跟站立時把腳往後抬高，都會對腿部跟臀部的雕塑有幫助

喔！

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手部保養不可不慎

手部的肌膚跟身體其他部位的肌膚相比較薄，很容易加速老化。加上使用頻率高，更容易

對手造成傷害。可以對手部進行一周一次的去角質跟按摩，結束後要擦上護手霜保濕。去

角質產品以小顆粒、不刺激為加，手肘暗沉除了角質堆積以外，也有因為生活習慣造成的

可能，還是要注意作息正常才是根本之道。


日常生活的保養如果都做到了，變美也可以好輕鬆！除了美麗還能贏得健康，不是兩全其

美嗎？大家快點跟著做吧！



Source:樂天書城

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