頭皮屑困擾(膚質極乾) - 男性保養

※ 引述《mapletree (小鬼)》之銘言：
: 各位先進好,小弟從小就因頭皮屑困擾許久
: 加上最近季節變化,更是慘絕人寰
: 洗完頭後,只要一乾.隨便一翻頭髮就看到頭皮屑又出來了(小弟每天都會洗頭)
: 從一開始用的海倫仙度絲,仁山利舒,566,多芬...等大賣場能看到的洗髮精
: 一直到真的受不了了跑去找直銷朋友買
: 美樂家的本草植物洗髮乳(洗完頭髮超級乾,都快打結了.使用兩周打算退貨)
: 以及NU SKIN的艾浦抗屑洗髮乳(剛用一周,完全沒什麼改善)
: 都找不到什麼有效的
: 再加上髮際處,眉心處,鬢角處,鼻翼處都只要洗完臉後馬上就乾裂開
: (目前洗臉是使用露得清男性淨涼微粒洗面乳,當兵用到現在)
: 真的快被逼到發瘋了...(小弟跑業務的 外觀不能太糟)
: 不知各位是否能給小弟一點建議
: 協助小弟改善吧,在此叩恩~
: PS:小弟身上其餘地方肌膚都不會像臉部及頭皮這樣乾燥,真不知道為什麼...

本人也長期深受脂漏性皮膚炎困擾，自從發病之後只要每逢季節轉變臉就紅通通一整片

更別說是頭皮屑了，一年四季都有，冬天更嚴重

我洗過所有號稱可有效改善頭皮屑的洗髮精都沒有什麼效果

從便宜的開架大賣場品牌到貴鬆鬆的專櫃品牌如法國卡詩或AVEDA

包含連皮膚科醫生開的那種也是只能治標不能治本

直到今年開始我自己改變生活習慣後才有慢慢的改善

以前很常熬夜到兩三點才睡，身為一個宅宅又不喜歡運動，而且不愛喝水愛喝飲料

這些習慣其實都會導致皮膚的油水平衡機能失調

後來發現只要能夠早點上床休息，每個禮拜抽出一點時間去運動，天天多喝水

加上早晚做好基礎的皮膚保養，其實皮膚的情況就可以維持得很好

建議原po清潔類的商品不要選擇男性用的

通常標榜男性用的商品都是特別強調清潔力以及清爽感

但是脂漏性皮膚炎的膚質相對較為敏感脆弱，需要比較溫和的商品

而且男生通常很怕用了之後會有油膩感的商品(乳液精華液晚霜之類的)

不過脂漏性皮膚炎更需要額外補充皮膚的保濕能力

為了皮膚好只能多忍忍

另外防曬最好要擦，即使是冬天也要擦防曬

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我現在是用台塑生醫的紅色(吳依霖老師廣告的那一瓶)

個人使用感覺是還不錯，因為我用這瓶的同時也開始改變生活型態

所以無法將頭皮屑變少的成效歸功於這一瓶

但是起碼洗起來的感覺是頭皮不會緊繃，頭髮不會乾澀

價格也還算親民

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