頭皮護理心得 - 男性保養

小弟我是有時頭皮有紅腫的現象

以前會洗麗仕那類的跟著家裡洗

但是一天下來頭皮很容易油油的，再加上以前不用髮蠟很容易塌

(因為我頭髮算細的，不太會自己站起來)

後來到大學時覺得要控制頭皮油油的程度

用過海倫薄荷、Biore藍罐(潔味的)=>結果感覺更慘

後來有去看過皮膚科，他說這叫做"脂漏性皮膚炎"

醫生會給罐粉紅色的來洗，說要留個5分鐘在頭皮

是有好一些，不過想想說一直洗藥用的不是辦法

所以就找純天然的，不要有矽靈

一開始是用Avalon檸檬，感覺是超澀的，而且還是很油= =

後來買Nature's Gate的淨髮凝露，更慘，紅腫更明顯

而大家推的花王綠瓶，也是洗起來還好@___@


後來買了康是美的蔻蘿蘭舒敏洗髮精(含勺藥的)就好了很多，不過他平常很貴!

我覺得，頭皮紅腫最重要的是不要去摸它，就算沒抓，去摸他也是有細菌

當然頭皮乾爽很重要，髮蠟若容易碰到頭皮(Gatsby)，還蠻刺激的


最近又試了肯邦的自然美髮系列，我用的是金盞花控油

但這一罐不能天天洗，洗淨力強去油脂很厲害，

大概三天洗一次即可，平日用花王綠瓶溫和的洗就很夠用

至於髮蠟用莎貝凝土也比較不會有問題

不過大概等金盞用完，我會改成三天洗一次蔻蘿蘭(最近8折偷買)


簡單來說我覺得脂漏性頭皮要健康，要遵守下面原則：

1. 不要用矽靈的洗髮精

2. 要洗兩次，第一次清潔，第二次仔細清洗(久一點)但不可抓或用力搓揉

3. 控油不是天天，而是二到三天

4. 髮蠟不要用太油的，挑乾的

5. 不要抓也不要揉它!

6. 不要熬夜，飲食不要太刺激

7. 多運動(我有做瑜珈跟拳擊有氧)


看著實驗室學長禿，我覺得寫程式的還是要顧一下頭皮

想東西不要抓頭XD



小小心得，大家參考就好 呵呵

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