顳顎關節+咬合+牙套問題詢問 - 牙齒保健

因為本身有顳顎關節問題(2019開始)，
帶了咬合板之後好像漸漸咬合改變，
當時看關節時醫師A有說要等關節比較穩定後才能搭配矯正的樣子

(註: 顳顎關節醫師與跟管不同間)

另外去年右邊的第一小臼齒二次跟管治療完成 (
因為當時有跟醫師B提到之後有可能要矯正，所以幫我裝了臨時牙套，
然後中間掉了1、2次，因為說我牙跟比較短容易掉，但就先黏回去一直持續這個狀態 (目
前臨時假牙用了快1年)

這一年關節狀態算是時好時壞，工作壓力比較大時明顯關節會痛嘴巴卡卡
平常可以兩階段式開嘴巴

最近吃東西時發現咬合點好像剩下後方兩顆臼齒咬的到… (這是開咬嗎?)
尤其右邊會先咬在第一小臼齒跟管的牙套上，會開始疼痛，刻意用左邊吃東西的話疼痛就會
改善，所以應該是還沒崩，不知道是不是給他壓力太大
害我也開始焦慮，關節也開始痛了 感覺是個無限迴圈 嗚嗚嗚

附上照片如下

（正面）
https://i.imgur.com/X8CV13o.jpg

（咬緊）從上往下拍
https://i.imgur.com/tLehd84.jpg

想請問我現在該處理的順序仍然是

關節→矯正→ 裝正式牙套?

但咬合似乎是長期抗戰，擔心現在一直咬在臼齒
會不會哪天跟管完那顆就崩掉了?

能比較快速改善咬合的狀況的話就只有手術一途嗎? 關節手術？正顎？ （實在很怕）

謝謝各位

--