顳顎關節炎的熱敷 - 牙齒保健

剛剛爬聞了關於許多顳顎關節炎的文章

上次我也去看過一次醫生

幫我開了一星期的藥

但是吃完之後好像沒有什麼感覺

今天看完牙醫又被說關節有問題......

看到很多都寫可以自己熱敷以及運動可以減緩症狀

打算朝這兩個方法先前進

請教大家熱敷實際的操作方法

比如說 一次要敷多久之類的

謝謝喔

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