飯後想吃甜食 - 美體

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如果怕飯後吃甜食會增加太多熱量
我覺得你可以試著把正餐的份量減少一點

比如說飯量減半 或是少吃肉 多吃蔬菜等等
盡量以維持總熱量不變囉

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Cara avatarCara2009-08-24
之前也有這種習慣,忍一段時間後頻率就會降低