餐後刷牙取捨 - 牙齒保健

各位午安(？)
話說就在剛剛，在下吃完飯後發現時間不夠了所以只有用沖牙機處理牙縫菜渣。
我想請問像這樣只來得及做一次的情況，應該怎麼辦呢？
1.乾貝氏刷牙
2.用牙膏橫刷牙
3.牙線
4.沖牙
5.純漱口
6.其他
7.不用處理
基本上睡前一定會有足夠時間處理的前提之下，我想知道大家都怎麼辦的？謝謝！


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