餵母奶又想減肥!要多注意什麼? - beauty

By James
at 2013-02-09T00:00

All Comments

By Erin
at 2013-02-11T23:21

我在餵母乳時候試吃黑木耳酵素來減肥!
很健康~!
產後小腹就會特別難瘦了!
肚皮鬆鬆也是大家都會遇到的問題!
肚皮撐得鬆鬆的!一定去擦緊實霜!
不然很容易吃點東西!肚肚就跑出來!
我會建議你邊減小腹邊擦點瘦身霜喔!
我自己的方法給妳:
我買孫芸芸推薦的帕瑪氏的肚肚緊實霜
每天擦的時候我都會按摩個5~10分鐘
還有我有吃種加強代謝的黑木耳酵素
這很好買,上網問蠻多人在介紹的
我是吃御上堂的!他們家的評價真得很棒
還有他是這奈米濃縮過的所以更好吸收
也有實驗報告說食用一個月後女性小腹瘦身效果高達89.9%的成功率喔!
我就是產後第5個月用了這個朋友告訴我的方法
很快我兩個月就有很明顯的效果了!
而且我也是在餵母乳時候吃的
並沒有影響泌乳量喔!
像我瘦比較多的地方就腿部+屁股+腰肚
還有餵母乳千萬別節食喔!
要營養均衡!這樣寶寶喝的母奶也比較健康!

By Edwina
at 2013-02-13T00:27

你好~
對於減肥我主要都是以飲食控制為主，還沒有加上運動喔~(因為本人不太愛運動ㄒ0ㄒ)
我有一位很棒的健康教練運用健康飲食幫我減重7公斤，體脂肪掉7%，精神體力變好~真的超開心:)))
我有一個提供 "健康減重" 資訊的社團
裡面除了有健康方面的知識還有很多人減肥成功變帥變美的案例唷~
覺得不錯可以要求加入唷~當作參考也很棒:)))也可以做做減重交流~
https://www.facebook.com/groups/216101815187307/
裡面有位旭娟媽咪產後減了26公斤喔!!! 可以參考看看~
有問題歡迎聯繫我[email protected]

By Ursula
at 2013-02-13T05:59

餵母奶本身就算是種減肥了
親餵的話會瘦得較快...
但每個人提質不一樣
我自己也是餵母奶沒瘦很快的
母奶要多要夠喝
水分一定不能少
擔心吃多會消不下
哪就多親餵吧!!
親餵對子宮收縮也較好
以我自己來說我是吃多擠得多
但因為怕胖所以晚上10點後我頂多是喝湯水
不吃哪些肉類的東西~有時太餓就吃低熱量的
現在生完一年了體重也回到懷孕前
母奶還是持續餵著...雖然很累但一切都值得

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