骨盆下巴大小腿屁股怎麼瘦????急!!! - 整形
By Quanna
at 2009-10-26T00:00
at 2009-10-26T00:00
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如標題 要怎麼受呢?? 骨盆要怎麼辦?? 好像很難的樣子ˊ口ˋ 如果骨盆受了大腿會瘦嘛?? 不要叫我去整形喔> < 大小腿 屁股 骨盆 和 下巴要怎麼瘦? 雖然我本身沒有很胖 可是我想知道哪些動作會讓這些地方發胖??
Update:
謝謝你喔^^ 可是骨盆我只是想說可不可以恢復原狀?? > < 因為很像以前都沒運動所以便比較大= =
Update:
謝謝你喔^^ 可是骨盆我只是想說可不可以恢復原狀?? > < 因為很像以前都沒運動所以便比較大= =
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整形
All Comments
By Zenobia
at 2009-10-29T15:05
at 2009-10-29T15:05
吃減肥藥 更不可能售到骨頭
但是我還是分享自己的方式 以前試過很多種方式 為了瘦大腿
幾乎都嘗試過了 但是真的不好瘦
尤其是本以為 吃少一點可以瘦
結果餓肚子 也沒有瘦大肥腿
只瘦到胸部 可恨.......
後來朋友介紹我找一位 體雕老師
透過老師神奇 喬肉功夫
我的大腿可以少8公分 本來不覺得多
後來看報紙說 抽脂 大概才少2公分
但是褲子大腿那一段 真的鬆了
是蠻推薦你可以去問問專業的人士
畢竟在這裡是廣告比較多
By Leila
at 2009-10-29T12:10
at 2009-10-29T12:10
2由腳底往心臟的方向按摩
3腿用枕頭抬高45公分.比心臟高即可.
不用檯到牆壁上.檯那麼高效果不會比較好唷.
時間15分鐘~30分鐘即可
4如果可以.如果願意.可以穿著有壓力係數的彈性襪
你可以試試看我給你的方法：
瘦大腿
大腿最怕的就是鬆鬆垮垮的贅肉橫生以及因為肥胖所導致的
表皮凹凸不平又稱之為橘皮組織。
這種情形大多因為長時間坐著或運動不足所致，
所以平常不妨多利用爬樓梯等腿部運
動來結實我們的腿部線條，
當然你還有其他瘦大腿的方法哦！
使用時機：避開飯後的一小時之內。
上半身直立下半身半蹲，抖動大腿(此方式最適合晚間看電視時進行）
按摩：依照此方向的淋巴按摩，以雙手四指併攏大拇指張開的虎口處滑撫。
由腳底往心臟的方向按摩，用任何一種品牌的按摩霜都可以
或看電視的時候進行。保持一天3000cc~ 5000c c的開水量.
可以增加體脂肪代謝.消除下半身的水腫唷~
少吃澱粉類的東西，澱粉類的東西吃太多下半身容易胖喔！
當您肚子餓時，才可進食，因為身體有時需要的並不是食物，
而是其他東西如運動，甚至只是水
進食時要慢慢咀嚼，當開始有吃飽的感覺便應停止進食，
不應對吃剩的食物 感到內疚. 盡量避免在太晚時候進食，如必須的話，
應選擇水果等食物或喝一杯低脂鮮奶
定時進食，進食時避免以麵包、馬鈴薯、米或意大利粉為主
進食大量新鮮水果及蔬菜.食用少量的牛油、植物油及菜油
選擇低脂肪的奶類食物、魚、肉及類似的食物 ..
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