體育老師如何防曬?? - 男性保養

大家好
想請教大家有關防曬的問題


我本人不怕黑
甚至希望自己越黑越好
之所以要防曬
是因為害怕紫外線傷害皮膚


我本人現在是國小的體育老師
幾乎天天在戶外
為了害怕太陽傷害頭皮
所以現在上課都會戴帽子


怕眼睛擦不到防曬會受到太陽傷害
所以也有戴過一陣子的墨鏡
但是戴墨鏡之後無法瞪小朋友
(因為現在不能打~
所以我的武器只剩下瞪小朋友
目的是為了讓小朋友守秩序
而非討厭小朋友~)
所以目前只好拔掉墨鏡
打算過一陣子小朋友比較安靜再戴回去


防曬也會擦
我目前用的是雪芙蘭高效保濕50PA+++
這一款不會油膩 防曬係數又高
用的還蠻習慣的


請問一下大家
以這一款擦在臉上而言
大概多久才要補擦一次呢
我目前是上午一次 下午一次
會不會太少呢


有時候的課是室外課(比如大隊接力)
就要直接跟大太陽搏鬥
如此情況下防曬要多久擦一次


有的時候是半日照的課
就是在有遮陰的地方
(走廊下)
大概多久要補擦一次呢


感謝大家的資訊提供喔~

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