體重過胖,但是又減不下來 - 美容
By Noah
at 2013-01-05T00:00
我才國中BMI已經39了在班上學校也常常被笑前幾天又被朋友酸說:你坐在椅子上椅子會斷掉吧從小就是胖子的我到國中也是胖子家人周遭的人都告訴我要減肥我不知道是沒有信心還是毅力每次減肥都只有三分鐘熱度從沒堅持到底過我自己在想應該是沒有目標才會這樣朋友都說想著可以變漂亮給人家看不會被叫胖子人緣會好可是這些我都覺得沒有太大的激勵我我的體重一天一天增��
1.減小腹的方法挺直脊背端坐或站立，收縮腹部，持續20秒左右，然後放鬆，自然呼吸，每天做16次。成果:減肥縮腹，保持身裁健美。2.減肥操．右肩往上提，再向下放鬆，來回共四次．雙肩一起往上提，再向下放鬆，來回共八次成果:減2-3公斤3.臉部美顏操．每個動作至少做8遍．將眉毛往上揚起，像眉頭深鎖，用中指順著眉頭往眉尾 方向外拉．用雙手拇指將鼻孔壓住往上擠，�
要瘦就是三餐都吃，過晚上8點以後都不要再進食早餐吃飽，午餐略飽，晚餐吃最少進餐順序建議先喝1杯開水，再吃青菜，再吃飯和肉不吃或少吃加工帶有醬汁的食物減肥期要避開吃消夜~若真的很餓，吃點新鮮的小份水果(如芭樂/蘋果/番茄)或喝杯熱牛奶蔬果要多吃,最重要的還是要運動，要瘦就要提升代謝，運動不能少可從快步健走增加到其他有氧的全身運動，要持續20-30分鐘�
您好!我是專業體重控制教練SAM減重其實可以很簡單如果您是真的認真想快速健康的減重!我們可以幫助您!這是我們的部落格:http://www.wretch.cc/blog/bubuwu1102/14744189網站:http://spk.cellhlf96.com/...
豆漿減肥法(不可以是甜的~也不可以是鹹的)所謂豆漿減肥法是在5天內三餐都只喝豆漿.不可吃其他東西豆漿的選擇必須是便利商店或是早餐店完全無糖的豆漿才可以連著5天三餐只喝無糖豆漿根據統計.約可瘦2~3公斤~但這個方法不可以長期使用.會營養不良這就是前一陣子很流行的胺基酸減肥法.不用去吃胺基酸喝豆漿就可以.但不可以長期..長期效果會不好..1盡量以白開水取代含糖�
會變胖大多是下半身代謝不好....有空多敲打或是輪大外側膽經很好用試試看這是教學網http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga/9149651圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AE03043144/o/2013010610...
之前很想快點瘦但又得不到什麼好方法,自從朋友介紹[瘦身飲食日記網]這個網站,每天只要花我1分鐘的時間寫飲食日記(當日三餐、點心、消夜、水喝多少..)，讓我飲食管理不會感受到壓力。today.care345.com100kg-->73.6kg,體脂:35.8-->23.6,只花了我5個半月!!!多喝水也可以解決便祕和水腫的問題且提高代謝速度喔!一些小毛小病也漸漸消失中且肥胖紋也不見了喔\^0^/而且加入免費會員後~
減肥不要圖快，而是要健康最近在喝鑫鼎豐生技的纖淨美姿茶一個月瘦了3公斤多，不是非常快但是我覺得效果還是不錯的因為這茶最主要是以祛水排毒、消腫解膩、清脂解便、調整體質為主這茶不但減肥而且有美容的功效，我的皮膚變得比以前好，不再長痘痘了個人的小小經驗之談，供你參考一下哦，希望可以幫到你你也可以諮詢下他們的客服專線:歐先生0975-977790瞭解下祝你�
我的瘦身心得是…合理控制飲食、搭配運動、使用安全健康有效的減肥輔助食品1、每天早上喝一杯牛奶，雞蛋每天保證一個！午飯+晚飯，什麼都可以吃，但是總量要控制。每餐主食適當的減少，以蔬菜為主。晚飯如果能夠忍受，可以儘量再少一些！~晚上7點之後，什麼都不可以吃了！喝水OK，但睡前2小時，最好也不飲，以免水腫！2、運動方面：每天至少要拿出一個小時運動，
我以前也總是被肥胖的問題困擾著是人人排擠的死胖子後來看到好久不見的朋友怎麼瘦了那麼多前後差很大他介紹我用Ⓢ美人的超孅素口味也有多種選擇喔一天一次、一次喝兩包、使用前後空腹3個小時重點是吃了一盒才20天就讓我瘦了2公斤喔而且也沒有便秘的問題了現在每天都過的很輕鬆真的太棒了一天喝2包就可以代謝2400大卡的熱量呢還可以將體內不好的廢物、毒素、脂肪��
我跟你一樣也是因為常常都被笑，所以下定決心減肥!!!但是自己一直默默的減肥，試過很多方法，折騰很久，但是不但瘦不下來，連身體都搞壞了，還有一些可怕的後遺症。直到朋友介紹我一個網站[簡單瘦飲食日記網]完全顛覆我過去的想法，整個觀念開竅了，先養成"瘦"的腦袋，才有"瘦"的體態:)很簡單，透過每天3分鐘，使用日記系統，記錄自己吃了哪些東西，系�
你好，想要不花大錢，又沒有超強恆心毅力運動的話可以試試以下方法：1.喝水瘦身法這個減肥法的技巧在於抑制胃酸跟抑制食慾餐後喝大量的水可以稀釋消化液濃度意思就是說會吸收進體內的營養就變少了如果是喝茶就更棒了!!茶的多酚還能減少醣類和脂肪的吸收只是喝水(茶)減肥法要注意的一點是不能吃太鹹不然身體為了平衡高鹽，會讓更多水分進入體內，反而成水腫!2.規��
減肥真的是一個吃力不討好的事情..瘦的人永遠不了解胖的人的苦..就算好不容易減肥..也擔心會再變胖..每次都把希望丟入大海..當我想要放棄的時候..在網路上網友鼓勵我..叫我試試看S鎂人的減肥食品..我決定再嘗試一次看看..保險起見..第一次我先買超*纖*素用用看..沒想到隔天效果感覺還不賴..因為第一天量就少了0.5公斤耶..客服人員說我體內可能囤積太多水分..所以剛開始使�
健康減肥方法包括1.健康飲食:不能通過強制節食來減肥.2.健康運動:適當做有氧運動,不能做強度過大的運動,否則容易反彈.原則 1、主食不一定必須吃；2、不必拒絕肉類；3、嚴禁攝取甜食、酒及糖份高的水果；4、能運動減肥的不要節食減肥，能節食減肥的不要手術減肥；5、減肥是為了身材美，但減肥也需要注意健康；6、多吃紅色食物，少吃高脂食物能幫你少長肉；7、減肥
要想減到自己想要的樣子，就需要注意飲食了其實也不必要大量運動，飯後走走就好再配合優良瘦身輔助產品其實我就是這樣瘦下來的我也不怎麼喜歡運動，再說也沒時間產品你可以去看看，我個人覺得效果是相當好的，也不反彈什麼的網址：http://u.to/6ZkyAg%EF%BC%88%E8%A4%87%E8%A3%BD%E8%B...希望你也瘦下來。。。。...
瘦身不單單只是吃減肥產品就會有效，要多方面的配合，才是瘦身王道減肥的話最好還是運動和飲食同時進行。每天運動三十分鐘以上，你可以根據個人體質慢慢增加，一般三十分鐘後才開如消耗體內的脂肪，可以選擇快走，慢跑，跳繩，游泳等有氧運動。飲食方面早餐和中餐可以正常吃，別吃撐就行，晚餐儘量少吃，最好別吃主食，可以吃些水煮青菜或蘋果，優酪乳，稀飯��
就如你所說的~你應該是沒有目標才會減不下來你應該要為自己的美麗而減為了自己的健康而減而不是大家叫你減你才減~你還很年輕~很有機會可以瘦我是三個孩子的媽我也曾經胖到將近二十公斤(懷孕與生產的關係)但是我也是想辦法讓自己瘦下來~因為我實在無法接受我胖的樣子多想想胖的不方便:美麗的衣服穿不下...稍為運動一下就喘吁吁...很多慢性病都是因為胖......諸如此類.
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為什麼我家的紅貴賓他的毛這兩天打結很嚴重一陀一陀的然後他為什麼一直抓癢一直抓一直抓一直抓一直抓這兩天 ...
學完美容技術後就能成為美容師嗎?我想從事行動美容但不知道怎麼創業?
我想問科大美容科的排行以中部來說哪一間科大的美容是最好的呢?
