高壓工作後開始吃的保健食品 - 保養

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自從換了比較高壓的工作後，身體的螺絲好像就開始鬆
像是皮膚變粗糙暗沈、還會一直生粉刺、戴隱眼變得會乾澀和排便不順暢等小問題
但臉的部分是擦保養品或是去角質後肉眼可見改善的
反而體內狀況根本看不到只能靠感覺所以相對更加依賴保健食品
週也抽空去醫院做了全身健康檢查還在等待報告中(怕.jpg)
下面分享幾個換工作後才開始吃的保健食品給大家參考

1.昂萃-優萃暢護益生菌
意識到腸胃不順也是比較近期的事情
在馬桶上坐了很久徒勞無功後默默的在群組問朋友
有沒有推薦的益生菌下單，吃到現在也快兩個月
也應該是保健食品裡面唯一讓有最直接感覺到效果
現在上廁所順暢很多，也不太會大出山羊便便了，消脹氣也蠻有感的
所以如果上次買的吃完，我應該會繼續回購。
https://i.imgur.com/vIASELd.jpg

2.Nature Made 萊萃美-葉黃素
上班和下班都盯著3C螢幕，所以葉黃素對我來說真的是一個很重要且心安的存在
這罐是在好市多特價的時候覺得很划算買的
而且一天只需要一顆，對於我這種忙起來就會忘記身外之物的人來說很適合
覺得讚讚～
https://i.imgur.com/pm2ppU9.jpg
不過現在考量到最近比較讓我困擾的是眼睛乾澀問題
但萊萃美主要是預防黃斑部病變沒有可以舒緩這個問題的成分
所以等上面的吃完後下一個品牌我應該會選擇Vitabox的葉黃素
建議要買葉黃素時大家先做功課看一下各個品牌的成分
不要像我一樣看到特價就衝動了XD
https://i.imgur.com/slta5lW.jpg

3.FORMOSA膠原蛋白
最後是膠原蛋白，這個真的是出社會後才驚覺必需要補充啊QQ
生活作息不正常又加上每天常常睡眠不足
臉的Q彈程度真的是跟之前無法比了，吃了一陣子後是看不出來臉有沒有澎起來
但是素顏氣色有變好～應該不是心理作用吧（？
https://i.imgur.com/qRuEOvw.png


目前身為金錢的奴隸，短期內很難去調整作息和生活習慣
等健康檢查報告出來後可能還是要再去看看哪些地方需要調整
如果版上有跟我一樣作息不正常的人也可以推薦我一下還適合吃哪類保健食品~

也提醒大家買任何保健食品時都要自己先做功課哦！
因為保健食品是要長期吃才會看到效果的東西
所以還是要考量到食用的便利性、味道是否可以接受
及膠囊大小是否好吞嚥等任何會影響你食用意願的因素～

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