鼻頭粉刺如何處理 - 男性保養

有瀏覽過相關文章以及資訊
但還是想把自己狀況說明 請各位有相關專業的朋友不吝指教

各位朋友好
有個問題有些困擾
關於鼻頭粉刺
男生 24歲
目前作息約12點睡 7.8點起床
想知道有關於處理鼻頭粉刺的問題

自己的清潔方式是起床洗面乳洗臉
晚上睡前洗澡 洗面乳洗臉
洗臉時間約30秒 (洗面乳搓搓洗洗)

一直鼻頭有粗糙的問題 然後用力擠會有白白的東西出來
最近發現
用熱毛巾敷在臉上約3分鐘 然後用洗面乳按摩約100~200下後
按摩處的粗糙感消失
但是此狀況會維持約兩天

想請問
1.正確的洗臉方式 我這種搓揉方式是不是會傷害皮膚
2.洗臉後該如何處理 目前有聽到是說 洗臉後 化妝水 乳液 收斂水
但我是男生 是不是有更簡單的方式處理
3.有必要使用去角質的物品嗎 有人說 會傷害皮膚 但有人說 1~2週用一次可以

附上我的鼻頭照
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=lifesimply&b=11&f=1398432106&p=1&sp=0
此照片是在敷完熱毛巾約3分鐘 用洗面乳以指腹按摩約1~200下後拍的照片

還請指教皮膚狀況
謝謝相關專業的朋友不吝解答
祝各位一切順心

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