一般人每天攝取多少熱量? - 瘦身

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沒有要瘦身的人,每天攝取多少熱量?每天攝取多超過一點點,就會慢慢變胖?身高177體重60,活動量小,每天應該攝取多少?

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Elma avatarElma2014-10-07
60公斤活動量小,要維持目前體重,每天所需熱量約30*60=1800大卡.
Kumar avatarKumar2014-10-10
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