使用花精後睡覺容易作夢 - 芳療

平常很少作夢，但睡眠品質不好，難入睡又易醒


使用花精第四天了，白天心情上都很OK，但晚上睡覺會作夢

記不太住夢的內容，只覺得都不是愉快的夢

連下午午睡也會作夢...醒來覺得很累


不知道大家有沒有推薦幫助睡眠的花精？（體質偏冷容易疲累）

目前用的花精是鐵線蓮和鵝耳櫪，是照版上的方法滴在杯水中喝掉



另外手上有一小罐冷壓葡萄籽油，不知道怎麼使用

生理期前後可以直接拿來按摩肚子嗎？？




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