先按摩再抬腿?? - 美體

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承標題

想請問各位前輩

跑完步後應該先按摩再抬腿還是先抬腿完後再按摩阿?

我是一個蘿蔔腿超嚴重的人

我同學都說我是棒棒腿 囧rz

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All Comments

Rae avatarRae2009-07-09
先按摩消除肌肉緊張^^
Ethan avatarEthan2009-07-11
前鎮子持續先按摩再抬腿效果真的很好可以消除小腿緊繃
Kelly avatarKelly2009-07-13
按摩的時候可以搭配瘦身產品或乳液
Frederic avatarFrederic2009-07-18
謝謝兩位回答 請問A大肌肉型的小腿也適用嗎 囧rz