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到底怎樣才能好好的上廁所T.T - 美體

Robert avatarRobert · 2009-07-30

Table of Contents

話說

到底要怎樣才可以上舒服又可以天天上廁所呢

ps.舒服就是會有一種「啊！肚子很空，上的很乾淨」的fu



我嚐試了吃蔬菜、吃地瓜、喝香蕉牛奶、吃香蕉、吃奇異果

喝胡蘿蔔蘋果汁、吃第四台賣的藻錠(剛開始吃有效)、喝每朝

吃直銷的纖維粉


通通都是....沒效 囧




請問大家還有沒有什麼法寶?







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All Comments

Oliver avatarOliver2009-07-30
那些東西要長期吃吧 而且作息要正常 睡眠不正常很容易便秘
Donna avatarDonna2009-08-03
藻錠一個禮拜好像至少要停一天，或是和別種健康食品交替吃
(一罐藻錠吃完換別種ex乳酸菌) 因為一直吃會習慣的樣子
Callum avatarCallum2009-08-07
近來常常吃木瓜，每天可以吃到兩條木瓜，排便變的很順暢
或許你可以試試看，現在又是木瓜的盛產期，好吃又不貴
Belly avatarBelly2009-08-10
多運動!
Brianna avatarBrianna2009-08-12
喝水~固定一個排便時間~喝咖啡~無糖高纖豆漿
Leila avatarLeila2009-08-16
吃鳳梨,非常有用,一次至少吃1/4-1/2顆
David avatarDavid2009-08-18
燙龍鬚菜＠＠　我覺得很有效喔 纖維很高
Kama avatarKama2009-08-18
你會不會是壓力大??不然幾乎都有效吧
Eden avatarEden2009-08-22
多多綠滿有效...主要還是要養成每天定時排便1~2次的習慣
Elizabeth avatarElizabeth2009-08-23
飲食還是要正常 沒事多喝水 有便意時可以多按摩腹部
Charlie avatarCharlie2009-08-26
白木耳有效喔~還會豐胸!!
Frederic avatarFrederic2009-08-26
鳳梨加蘋果打汁 這對我還蠻有效的~
Blanche avatarBlanche2009-08-30
水果打成汁,渣渣一起喝(我覺得很有用)
James avatarJames2009-09-01
還有吃秋葵也可以幫助排便順暢喔XD
Ivy avatarIvy2009-09-01
試試看 玫瑰茶吧 喝一大杯 應該會很順暢
Ina avatarIna2009-09-04
我花了整整二個月的時間調體質 現在才打通任督二脈
Joe avatarJoe2009-09-07
我喝外面賣有加奶精的那種罐裝咖啡很有效 我也試吃酵素沒用
的人
Lauren avatarLauren2009-09-08
我最近狂喝星巴克的抹茶拿堤加一份咖啡~VENTI杯~
早上喝的話，大約下午或晚上都會大出一大堆的便便~
Michael avatarMichael2009-09-13
可去有機店或健康食品店買寒天飲料來喝 不要喝便利商店的
保證排便順暢
Aaliyah avatarAaliyah2009-09-16
#18v7NOTe 跟著這篇照做三個月 沒用再來煩惱吧
Kelly avatarKelly2009-09-20
吃火龍果!!!!很有用!!!!
Odelette avatarOdelette2009-09-22
麻辣火鍋!!! 真的會讓你一瀉千里!!!
George avatarGeorge2009-09-23
如果平常不喝牛奶的~也可以試試牛奶~不過喝幾次就沒效果了~
Rebecca avatarRebecca2009-09-23
睡眠正常很重要~~
Isla avatarIsla2009-09-24
我每天早上一杯冰鮮奶 每喝必拉 = = 但下午晚上喝都沒事
Delia avatarDelia2009-09-27
吃火龍果~
Hardy avatarHardy2009-10-01
我也推鳳梨~挺有用的
Irma avatarIrma2009-10-06
^^喝足夠的水+蘋果 靠這樣我幾乎每餐吃完飯都要上大大
Odelette avatarOdelette2009-10-06
目前嘗試過對我最有效的是：一湯匙的咖啡粉+無糖豆漿。
Doris avatarDoris2009-10-09
重點你有喝水嗎 我一天都喝3000CC 排便都很順暢
Poppy avatarPoppy2009-10-10
之前醫生有告訴我 每天固定一個時間去蹲馬桶 久而久之
便便就會習慣那個時間跑出來~~
Christine avatarChristine2009-10-11
推多運動還有腹部呼吸 當你的腹部肌肉強壯時也會排便順暢
Hardy avatarHardy2009-10-15
一大早起床就喝無糖高纖豆漿 絕對有效!
Zora avatarZora2009-10-19
吃蘋果嚼爛一點 然後水喝多一點 對我來說真的有效
不過如果有嚴重便秘還是先把比較硬的便排出來會比較好...
Audriana avatarAudriana2009-10-19
話說我喝五X嵐的葡萄柚綠茶也都會想上廁所耶...= =
Bethany avatarBethany2009-10-22
綠藻綻超有效,很順,但不會拉肚子
我已經吃了好幾瓶了~味丹出品的
James avatarJames2009-10-24
前陣子得"腸炎" 醫生說是什麼細菌還病毒
是會傳染給別人的那一種 那陣子吃完就必拉!!!!
Eartha avatarEartha2009-10-27
雖然剛開始會有一點痛 但是拉完超級真的超順暢= =
一天至少都拉個兩次 吃醫生給的藥也沒什麼用XD
不過後來有慢慢好轉了 一直到現在是偶爾會拉而已
Mason avatarMason2009-10-27
好懷念那段時間~~~~
Carol avatarCarol2009-10-27
早上空腹喝食鹽水...不要太鹹，絕對有用！
Kelly avatarKelly2009-10-28
大燕麥片超有效 早上空腹吃保證會有輕瀉的感覺!
Andy avatarAndy2009-11-02
喝咖啡吧 咖啡超級利便的
Wallis avatarWallis2009-11-03
多喝水~~~吃這麼多高纖的東西沒搭配水,還是不易代謝出
Frederica avatarFrederica2009-11-05
來