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去公園跑步可以變巨巨嗎 - 健身

Ursula avatarUrsula · 2022-04-22

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看到版上某人說
運動這麼多為啥一定要健身
去公園跑步 爬山布拉布拉都可以呀
但試問去公園跑步能變成巨巨嗎？
每種運動功能性不同吧
會講這種話的應該根本沒在重訓
甚至沒在運動吧
那幹啥來這個版？
以為看了版上的文章就會變壯嗎？

講這種話的人真的是低能兒還智障加三劑
無知真的很可怕

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All Comments

Mason avatarMason2022-04-20
某人是誰 哪一篇啦
Frederic avatarFrederic2022-04-23
鍵盤巨巨阿 單槓 雙槓 加減用惹
Noah avatarNoah2022-04-20
以前健身房不流行 體專的體能怪物 都在打籃球網球桌球
體專的體能怪物 比館長爬山輸郭董 強多了 爬山都不行
Ethan avatarEthan2022-04-23
館長那種體脂滿高的 爬山喘得要死 室內亡者
Yuri avatarYuri2022-04-20
體脂高 巨巨沒啥用吧 跑得慢 爬山不行 打仗大概也不行
Susan avatarSusan2022-04-23
自己去看網球職業選手 打一場BO5體力需求吧
Hedy avatarHedy2022-04-20
就是根本沒在動 死肥宅講屁話
Aaliyah avatarAaliyah2022-04-23
看成爬山拉不拉多
Yuri avatarYuri2022-04-20
為啥要一直強調爬山啊 不然叫爬山的舉重看看啊
Elvira avatarElvira2022-04-23
還是你他媽住山上每天都要爬
Madame avatarMadame2022-04-20
打網球 一場都一兩小時 慢跑也是 只會舉重有氧就是差
Olive avatarOlive2022-04-23
館長就是能做大重量 高體脂阿 逃難爬山都跑輸郭董
Daniel avatarDaniel2022-04-20
你知道館長體脂多少嗎 說人體脂高
Olga avatarOlga2022-04-23
笑死人 就練健力健美的一直講爬山到底是在跳針什麼
Andy avatarAndy2022-04-20
練柔道 跑步騎腳踏車 體脂都能14了 自己只會抬重物
Andy avatarAndy2022-04-23
館長算健美? 頂多健力吧 館長都糖尿病了
Hedda avatarHedda2022-04-20
運動本來就有很多方式 政策搞人我就換方式阿
Donna avatarDonna2022-04-23
以前沒去健身房 打網球桌球 我也活得好好的
Isla avatarIsla2022-04-20
如果館長不算健美你可以po一下照片來看看怎樣算健美啦
Anthony avatarAnthony2022-04-23
我本來有去健身房 政策搞我 我就換方式阿 反正天氣好
Elvira avatarElvira2022-04-20
原來是去健身房滑手機阿 怎樣都馬能活得好好的 吃土也
只說體脂阿肌肉量能比嗎
Noah avatarNoah2022-04-23
可以啊 還可以降體脂咧
Skylar Davis avatarSkylar Davis2022-04-20
打藥又得糖尿病 別說吧 運動是要健康的 身體練到差
Kelly avatarKelly2022-04-23
肌肉量那麼多能幹嘛 而且打藥 館長都說防不了刀了
Ina avatarIna2022-04-20
我覺得運動項目各有所好，就跟吃東西一樣，營養素不是
只有特定食物才有，其他食物也可以攝取到，重點是營養
Sandy avatarSandy2022-04-23
均衡就好了
Catherine avatarCatherine2022-04-20
每個人運動的目的本來就不同 在那覺得怎樣比較好真是
笑死人欸
Queena avatarQueena2022-04-23
我打球運動去健身房 都是追求健康 可不是要得糖尿病
Agnes avatarAgnes2022-04-20
就本來有去健身房阿 政策規定三劑才行 我不就換方式
Necoo avatarNecoo2022-04-23
你以為打藥就不用練喔 至少肌肉量高可以防身啦
Skylar Davis avatarSkylar Davis2022-04-20
難道我要去上街抗議政府喔? 吃飽太閒
Lucy avatarLucy2022-04-23
你現在的生活也是別人抗議來的啊 享受別人的成果在那
Leila avatarLeila2022-04-20
說風涼話
Emily avatarEmily2022-04-23
奴就是奴啦 還有以為有氧就不會得糖尿病喔 年紀大了才
Liam avatarLiam2022-04-20
知道啦 不用說太滿自以為健康
John avatarJohn2022-04-23
我見習醫生朋友好幾個 營養師也認識 糖尿病不用你說
Freda avatarFreda2022-04-20
怎麼不反過來請郭董硬舉300，館長練的方向就不同啊
Carolina Franco avatarCarolina Franco2022-04-23
反正統神跟館長都得糖尿病 一個有肌肉一個肥肉
Oliver avatarOliver2022-04-20
你以為館長認識的醫生跟營養師會比你少喔
真的不用在那秋啦 還滑坡統神跟館長咧
Gary avatarGary2022-04-23
國棟也糖尿病 他們三個可以當糖尿病網紅三人組
Kama avatarKama2022-04-20
專項不同也能嘴
Agatha avatarAgatha2022-04-23
我之前體檢抽血就很健康啊 不用擔心我吧
Dora avatarDora2022-04-20
跟自我感覺良好大師講什麼感覺也沒用
John avatarJohn2022-04-23
巨石強森每天4.5點起來先有氧跑個30分鐘 然後再重訓 所
以其實兩個一起兼顧應該會比較好啦
Rae avatarRae2022-04-20
可以 快去
Joseph avatarJoseph2022-04-23
想也知道練得不怎麼樣才在那邊一直貶低重訓，就好像社
會大學的8+9也是整天說唸書沒屁用，你知道你手上拿的手
機，尬的車都是菁英讀書人發明，一般讀書人製造的嗎
Jessica avatarJessica2022-04-20
可是健身教練滿多都是底層8+9 社會安全網給他們工作
Olga avatarOlga2022-04-23
沒有社會安全網給混不下去8+9工作 早出去犯罪
Jake avatarJake2022-04-20
自己看看館長 也是8+9出身 現在主要靠電商賺
James avatarJames2022-04-23
館長最賺還是電商 健身房都出爭議
社會新聞之前有健身教練殺前女友 可以參考看看
Christine avatarChristine2022-04-20
推這篇 信仰信到邏輯錯亂的很可憐
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2022-04-23
可以
Faithe avatarFaithe2022-04-20
有些人有腦又不用，可憐
Edwina avatarEdwina2022-04-23
版名的確可以說是屬於巨巨的版
Emily avatarEmily2022-04-20
但是練肌肉也跟器官功能包括循環系統的增強
Dinah avatarDinah2022-04-23
https://imgur.com/i9XnUM4.jpg 我比較推薦教主這種
Edith avatarEdith2022-04-20
西川貴教才160 比女生矮 但體脂很低 肌肉量出來就壯
Frederica avatarFrederica2022-04-23
跑步的健身 也跟這個相關 也有訓練的策略跟技巧，e.g.
, 為什麼馬拉松有人可以用20 km/hr跑兩小時 增強循環
Aaliyah avatarAaliyah2022-04-20
系統的處方怎麼運作blabla
Xanthe avatarXanthe2022-04-23
也有阻力訓練的處方 滿相關的阿
沒有變巨也可以來這個版吧==
Jacob avatarJacob2022-04-20
https://imgur.com/L0IwuMG.jpg 教主穿西裝是這樣
Franklin avatarFranklin2022-04-23
比起館長那種肥壯糖尿病 教主51歲這樣身材比較好
Delia avatarDelia2022-04-20
比較想聽教主唱acg主題曲==
他以前
Dorothy avatarDorothy2022-04-23
街健阿
Christine avatarChristine2022-04-20
https://youtu.be/eMRx4OkBSI8
Olivia avatarOlivia2022-04-23
現在看他留言都覺得怪怪的 變肌肉男
Kumar avatarKumar2022-04-20
應該是我啊，反疫苗仔不想上健身房，我建議他們去公
園玩徒手健身錯了嗎？
Oliver avatarOliver2022-04-23
單純跑步應該是很難變巨 但蠻多玩徒手的身材也是不錯
Hedy avatarHedy2022-04-20
維度跟健身房練出來的不太一樣就是
Charlie avatarCharlie2022-04-23
？
喔沒看內文哈哈
Mason avatarMason2022-04-20
徒手不巨？ 來練體操啦 體操有那個線條比你差的嗎？
Mia avatarMia2022-04-23
最近對徒手/街健/體操很着迷 每一個動作都是水磨工夫
Yedda avatarYedda2022-04-20
很巨當然不行 看你怎定義
Suhail Hany avatarSuhail Hany2022-04-23
要身材好看體脂還是很重要 每次被拿出來問要怎樣才可以
Hardy avatarHardy2022-04-20
練成這樣的例子都是體脂至少12%以下
Hardy avatarHardy2022-04-23
我有打三劑唷 地圖炮嗎？
Zora avatarZora2022-04-20
第一次聽到教主是看SD的時候 好懷念 居然在這個版可以看
到教主
Dora avatarDora2022-04-23
你拒不具重要嗎??沒打三劑就下去吧
Rosalind avatarRosalind2022-04-20
體操巨的你也看他是練多久一天幾小時，再想想一般上班族要
Linda avatarLinda2022-04-23
選什麼
Dora avatarDora2022-04-20
看馬拉松比賽第一名的身材 就很清楚了吧
Linda avatarLinda2022-04-23
總有人認為體脂低就是巨巨
Kyle avatarKyle2022-04-20
所以腫肥難分也是巨巨就是了？
我以為是肌肉版 好像走到了熊版是吧
Tracy avatarTracy2022-04-23
反正被說肥 一句話 我練健力的 就可以帶過了...
Heather avatarHeather2022-04-20
豬認為自己是熊
Queena avatarQueena2022-04-23
健身房大都兩個極端..要嘛腫得要死.要嘛身形還是瘦
Robert avatarRobert2022-04-20
的練好玩的..只是腫得要死的胖子都會說自己是健力XD
Hedda avatarHedda2022-04-23
聽到三項動作很醜的胖子說自己練健力真的不爽
Queena avatarQueena2022-04-20
講體能就是答非所問，轉移話題。
Belly avatarBelly2022-04-23
某張照片怎麼感覺打起來左邊女生會贏...
Ingrid avatarIngrid2022-04-20
至於體操也是舉自己的重量，動作難度高。跟啥跑步爬山能一
Edward Lewis avatarEdward Lewis2022-04-23
樣，又一個轉移話題
Hamiltion avatarHamiltion2022-04-20
體操很威啦，但只要肌肥大有器材不用自找苦吃，也是你的事
Zenobia avatarZenobia2022-04-23
廢文
Cara avatarCara2022-04-20
不會 但心肺會屌打一堆不做有氧的
Todd Johnson avatarTodd Johnson2022-04-23
徒手、街健笑而不語
Emily avatarEmily2022-04-20
會喔，快去快去
Donna avatarDonna2022-04-23
跑步是心肺和下肢肌力訓練兼具的運動 但是如果大家都
去跑步 健身房就沒辦法賣教練課發財了…
Brianna avatarBrianna2022-04-20
樓上不用擔心，多的是只練上肢不練腿的人
Edwina avatarEdwina2022-04-23
即便打藥 練跑步都不會巨
Connor avatarConnor2022-04-20
火
Candice avatarCandice2022-04-23
真的一群低能 自己認為疫苗好別人沒義務要跟你一樣
打
Jacky avatarJacky2022-04-20
難 只會變精實
Ivy avatarIvy2022-04-23
反過來說，自己認為疫苗不好也沒必要罵別人低能吧
Callum avatarCallum2022-04-20
拜託不要亂比，一般人下班抽空重訓+飲食控制一年進步的效
果就很明顯了。一樣條件改成去練體操一年是能學多少？
Damian avatarDamian2022-04-23
廢文
Damian avatarDamian2022-04-20
體操練一年還真的可以學不少 親身實測
Caroline avatarCaroline2022-04-23
噓可笑的人身攻擊
而且大多運動愛好者幾乎都是專項與重訓並進，非要搞得
Hedy avatarHedy2022-04-20
一副互斥對立的樣子是想當重訓基本教義派？