只吃兩餐的話? - 美體

由於我晚上都比較晚睡 大概1.2點

然後睡到近中午才起

所以只吃中餐跟晚餐 沒吃宵夜

運動時間大概都在下午5點多 (慢跑半小時以上)

如果我只吃兩餐然後有吃到基代這樣可以嗎?

還是說每天一定要吃三餐?

謝謝!

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