還是瘦不下來!?(哭) - 美體

暑假想要瘦到久違的4開頭

於是開始了減肥計畫

7月初我就開始運動了

每天跑200m的操場大概5~8圈，有時候甚至會到10圈

然後快走10圈左右~

大概都是跑5圈然後快走10圈，再跑3~5圈

基本上至少都會跑五圈以上+快走10圈

飲食上，早餐正常吃，通常是鮪魚蛋餅+豆漿

中午會正常吃，但飯我只裝半碗，其他大約都吃菜

天氣太熱的話，我就大概吃菜而已(通常都是地瓜葉)

晚餐的部分我只吃蔬菜，前兩個禮拜左右我都只吃燙過的筍子

膩了就換地瓜葉吃...

這樣持續到現在...都要一個月了，

一公斤...都沒有瘦...

我166/54

好想要瘦到48，一個月都要過去了半公斤都沒瘦

有時候體重計還會一副要胖的樣子，我都快哭了

我每天都會算熱量，大概控制在1200以下~

我這樣...到底哪裡錯了呢ˊˋ?

為什麼不讓我瘦阿~~哭哭

大家快救救我~!




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