實習時的菜單... - 美體

因為八月初就要去實習了，

也代表著我要變成外食族…


之前有PO過菜單，

但因為這裡缺那裡缺的，

好像也不是很好．


所以八月初開始，

我要在更換菜單，

同時也要顧及生活費...

我現在的身高１６１公分，體重約58公斤，

基代如果沒算錯的話，一天1391.5大卡，


我的菜單：

早餐：七十一的御飯糰+無糖豆漿 (約40元)

午餐：七十一的便當(約60元)

晚餐：水果+吐司兩片(約30元)

運動：實習下班後，踩踏步機三十分鐘，

　　　午餐與晚餐走路去買．

水量一天喝2500c.c

請問各位版友，像是這樣的菜單，有沒有要再改進的？

麻煩各位版友幫忙看一下了！謝謝！



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大熊，我在看著你，認真的大熊，是全世界LoveyunW最喜歡的人！

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