可以放一整天的食物 - 美體

最近閃光要加入減肥行列了
不過他目前在飲食上有一個問題
他加班時是沒有便當可以吃的
因為只有半小時 所以也不太可能出去買

閃光最近都是吃麵包
不過麵包熱量高 他又不喜歡全穀那種
雖然公司有冰箱失竊率卻高到不行
還有閃光有貓舌頭沒辦法在半小時內吃完燙的食物

於是我就來這邊求助了 囧
有什麼食物是減肥可以吃
又可以在常溫下從早上放到晚上
又不會很燙 又可以撐到睡前
因為如果不能撐到睡前閃光會吵著要吃鹽酥雞

請各位告訴我吧 >__<

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