可以請大家推薦減肥補助食品嗎? - 美體

Table of Contents

基本資料

性別:女

年齡:3X

身高:158

體重:44

日常作息時間:

生活型態:坐著的上班族

減肥方式:每周四次以上健身房,滑步45mins 加臀部,腹部,胸部重訓各60下

問題陳述:

從前年胖了兩公斤以後就在也瘦不下來
很慌張
上禮拜聽朋友介紹一家中藥行的補助食品
拿了之後發現有咖啡因 綠茶多分
我對這個成分過敏所以隔天馬上漲一堆濕疹臉超紅
但是我很喜歡因為他真的減低我的食慾很開心
不知道還有沒有其他的推薦食品可以抑制食欲
不想要試市面上一般買得到的
想是比較私人診所的獨自配方








--

All Comments

Edith avatarEdith2015-02-07
高麗菜
Hedy avatarHedy2015-02-10
不是因為長肌肉了嗎?
Kelly avatarKelly2015-02-14
冬瓜?
Isla avatarIsla2015-02-15
158/44在緊張啥
Emily avatarEmily2015-02-16
看中醫
Caitlin avatarCaitlin2015-02-19
158 44......
Sierra Rose avatarSierra Rose2015-02-19
體重ok了 多做肌群運動吧 以你年紀來說 多增肌減脂
不是體重下降
Margaret avatarMargaret2015-02-21
飲食均衡 就不需要吃什麼輔助營養品了 不要暴飲暴食
不要吃太多垃圾食物 更不用亂吃藥
Ivy avatarIvy2015-02-21
可以試試泡奇亞籽阿~蠻抑制食慾 XD 我是懶得泡都買mr.CHIA
Kumar avatarKumar2015-02-26
除了食物,覺得還可以買輔助器材,譬如買個智慧手環
Audriana avatarAudriana2015-02-28
來隨時監控自己的身體狀態,目前用GOLiFE覺得不錯!!
Tom avatarTom2015-03-02
推mr.CHIA,我超愛喝他的白葡萄口味,很有飽足感
Zenobia avatarZenobia2015-03-06
158/44這是我的理想……我50 QQ
Agnes avatarAgnes2015-03-11
原PO可以去試試看DHC的輕盈元素 它是幫助代謝的
Connor avatarConnor2015-03-16
我是抑制食量+喝mr.CHIA幫助排 喝一段時間之後體脂肪有下
降 人也比較不容易累
Odelette avatarOdelette2015-03-16
我只有吃過蜜朵速纖,是食品比較安心