吃「飯」才是王道！ - 美體

我姐...瘦了！！！

156cm 52kg 體脂率30趴

之前：
她晚上不吃飯，只吃菜，下了班才在那邊「哭餓」！！

結果吃了熱量更高的宵夜！！

現在：她三餐超正常！乖乖吃「飯」，「一定吃飯！」不再亂吃零食和宵夜，

無糖飲料！每天喝大量充足的水！！

驚奇似，兩個星期內，肚子確確實實不見了！！
(我之前看她真的肚子沒小過) 排便超順！而且她聲明...

不吃飯不順！吃飯才會順！

因為有批踢踢的強大加持！！

我做了我姐半個月的冒牌營養師XDD 她非常信任我！

她也減掉了兩公斤！！


吃飯！













才是王道！！！ :)

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